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多喝白開水對降血壓

健康更新时间:2024-09-16 06:24:12

人們生活條件好了，在飲食上也是想吃什麼就吃什麼，不節制的後果就是會引發各種各樣的富貴病，什麼高血壓，高血糖，脂肪肝等病，并且得病率在逐年上升。絞股藍，俗稱南方的人參。對三高均有較好的調理作用，飯後水中來一點，降血壓更健康。

多喝白開水對降血壓（飯後水中來一點）1

羅布麻具有降血壓、降血脂、調節血糖、治療失眠、養肝解毒等功效。靜東堂羅布麻茶特别适用于“五高”人群患者食用

牛蒡茶已成為人們常飲的養生茶，含牛蒡甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多種化學成分。有擴張血管、降低血壓、抗菌的作用。

蓮子心是一味清心降壓良藥。《本草再新》認為其可“清心火、平肝火、瀉胃火、降肺火”。含生物堿，木犀草甙，金絲桃甙及蘆丁。有降壓作用和一定的強心作用。

苦荞是集營養、保健、醫療于一體的天然功能食品。苦荞茶富含生物類黃酮、亞油酸、鉻元素，可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血壓、降低膽固醇、降低血糖

酸甜的山楂是我們日常生活中最常見的一種食材，經常吃山楂對于身體是有好處的，能夠擴張血管，降低血壓，降低血糖，常喝山楂水還能消除體内多餘脂肪，讓身體更健康。能夠改善和促進膽固醇排洩而降低血脂。起到抑制高血壓升高的作用。

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