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懷孕應該吃什麼好

母嬰 更新时间:2025-02-06 01:58:35

懷孕應該吃什麼好?一般孕婦飲食應以清淡易消化飲食為主,接下來我們就來聊聊關于懷孕應該吃什麼好?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

懷孕應該吃什麼好(懷孕适合吃的食物介紹)1

懷孕應該吃什麼好

一般孕婦飲食應以清淡易消化飲食為主。

多吃富含維生素和蛋白質的食物,如牛奶,蛋類,魚蝦類,禽肉類等;避免進食涼性、辛辣等刺激性食物,如螃蟹,桂圓,山楂等盡量少吃。少食多餐,不要過飽,兩餐之間可以吃一些水果和蔬菜。

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