三分投籃姿勢最好的球星-tft每日頭條

三分投籃姿勢最好的球星

生活更新时间:2024-09-30 09:14:11

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三分投籃姿勢最好的球星（12大巨星的投籃姿勢）1

如圖：這12大巨星的投籃動作，你今天get了嗎？

這位哥們，你的手是崴到了嗎？

三分投籃姿勢最好的球星（12大巨星的投籃姿勢）2

總之，投籃動作因人而異，不強求完全一緻，就像科比說的，怎麼舒服怎麼來。

如果我們能掌握投籃的基本功，并加以練習，那距離成為野球場/正式比賽上的大腿就不遠了。

投籃是一項需要全身協調用力的動作，身體的各個部位（腳、膝關節、腰、肘、手腕、手指）都會被關聯起來。

正确的投籃分解動作：投籃前，手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球。球與手之間留有空隙，這樣投出去的球，手感更柔和。

三分投籃姿勢最好的球星（12大巨星的投籃姿勢）3

謹記投籃的四大法則：BEEF。

“B”代表balance（平衡），投籃時身體保持平衡；第一個“E”代表Eye（視角），找到投籃的瞄準點，一般是瞄準籃筐的後筐位置；第二個“E”代表Elbow（肘部動作），投籃時手肘保持與地闆水平，忌左右搖晃；“F”代表連貫性準則，投籃動作保持一定的連貫性。

一個重要卻經常被忽略的細節：屈膝-壓腕。很多人不習慣利用屈膝來蓄力，以及不壓腕。前者導緻找不到出手節奏，硬邦邦的感覺。後者每次出手的力度不固定，要麼大了要麼小了，就是因為沒有壓腕。

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