作為新身父母的你，當孩子對大人的依戀心理導緻的分離焦慮，你該怎麼辦？

發展心理學相關理論表明，嬰兒與父母之間的依戀關系有這幾個發展過程：

依戀父母的階段（0~6周）

此時的嬰兒已經開始可以辨認媽媽的氣味和聲音，但是你把他交給一個陌生人，嬰兒也不會表現出反抗。

正在形成依戀階段（6周~8個月）

嬰兒此時已經熟悉身邊親近的人，對陌生人要求的“抱抱”會做出拒絕的反應，但是此時如果和父母分開，孩子不會表現出異議。

明确的依戀階段（6/8個月~18個月/2歲）

兩歲以後的孩子，語言表達能力和理解能力能夠使得他們理解父母的外出行為，一般情況下，父母出門之前如果跟孩子能夠有好的溝通交流，孩子是可以理解的，但是也不排除有的孩子分離焦慮比較嚴重時，大哭大鬧，不讓父母離開。

在這個階段，寶寶會非常依戀身邊最親近的人，例如媽媽，此時嬰兒開始表現出來分離焦慮，在6~15個月大的寶寶種表現的最為明顯，這一時期也是明确的依戀形成時期。如果他們依賴的親人暫時離開，寶寶會變現的煩躁不安。

生理活動上，小孩如果沒有熟人的陪伴，很難聽話上床睡覺，或者會睡不着;身體的抵抗力下降，容易演變成感冒發燒、嘔吐、腹瀉等情況;

分離焦慮更多的是表現在情緒和心理變化上，某些孩子可能會對集體活動不感興趣，不願意跟其他小孩玩遊戲，變得不合群、孤獨、性格寡淡;還有的孩子在家裡鬧騰慣了，對幼兒園的某些規則和做法表現出對抗的态度，稍不如意就哭鬧;也有的孩子會大哭大鬧，脾氣暴躁，堅持自己無理的要求。

有意地培養小孩對同齡孩子的交往興趣，家長可以有計劃地帶小孩到由同齡孩子的地方，讓小孩多與同齡的小朋友接觸、一起玩耍，在小孩膽怯時，主動地鼓勵他們與其他小朋友來往。家長也可以試着讓小孩與爸爸媽媽短暫地分離，帶他們到鄰居家、奶奶家、外婆家等，讓小孩慢慢适應分離的感覺。

适時培養孩子的自理能力，如吃飯、穿衣等，這些基本技能會讓孩子較快适應幼兒園的生活。在家裡，家長可以為孩子分隔出一個獨立的空間，讓孩子每天能有一定的時間獨自玩耍、看書，孩子的能力也可以得到培養，也能減輕對大人的依賴感。

在正式上幼兒園的前一到兩個月，家長可以帶着孩子到幼兒園附近遊玩，帶孩子提前熟悉幼兒園。路上試着跟小孩講解幼兒園的樂趣，比如很多有意思的玩具，好玩的朋友和老師等，讓孩子對幼兒園産生期待和向往，同時也能在心理上提前做好準備。

分離焦慮是一種消極的情緒狀态，爸爸媽媽要幫助孩子盡早度過這一時期。家長要意識到，孩子在剛進幼兒園的時候産生的這些行為都是正常的，孩子第一次要長期接觸陌生的環境，認識陌生的老師和小夥伴，家長要幫助孩子學會照顧自己，真正開始獨立起來。

最重要的是有一個和睦的家庭氛圍

如果一個成人在回憶起自己的童年生活時，除了痛苦就是憤恨，有這種經曆的孩子與父母之間往往難以形成正常的安全的依戀關系，在幼兒時期，就會表現為不正常的分離焦慮。反之，從小生活在家庭和睦的環境中，孩子能夠獲得更多的安全感，分離焦慮也會大大減輕

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