（這是一篇5月份寫的随筆，拖到現在才發布。）

春夏最美交替的5月，由于疫情，不能随意出門逛公園，内心多少有點不适應。幸好，我還有瑜伽，至少能控制自己不會無端發脾氣，或者diss種種，但懶惰的習性在一點點滋長，比如寫文章這事就有點拖沓。

如何破解呢？隻好靠周末的能量回流。以前我周末都會去郊區逛逛，至少也是頤和園裡走上一圈，讓自己心無雜念地沉浸在皇家園林中，我相信那些屹立不倒的古樹自會治愈我。現在比較慘，作為市裡的重災區，盡管健康寶一切正常，我還是不去别的區禍禍别人了，隻得求助于我家旁邊1公裡左右的小公園了。

夏天來了，天長了，每天早上5點15起來，望向窗外，遠方都是紅紅的天空，很美，打開窗戶，有小鳥和蝈蝈的叫聲傳入耳内，除此之外，隻剩下一片安靜。無論我在墊子上的狀态與表現如何，我都很享受這個過程，也許我喜歡這份甯靜吧。

我想，如此美景之下，室外到底是什麼光景呢？那就去小公園看看吧。趁着體式休息的這一天，按時起床，做了獅吼、收腹收束、火的擴張和Nauli未遂，外加風箱式和卷舌式，簡單的冥想，邁着輕快的腳步出發了。

縱然已經遭遇連續好幾天30多度的高溫，清晨的微風還是涼爽的，走在樹蔭下，自有一份清涼。本以為路上冷冷清清，其實人還挺多的，碰到了好幾波遛狗的。好吧，天敵，我服了你們，我主動讓路。

來到小花園，怎麼那麼賞心悅目呢？可能那裡自帶一種治愈的氣場，當我身臨其境時，就會莫名地舒心，看什麼都美。學了瑜伽，我才懂得，當我内在足夠平靜，足夠感恩時，外在一切都是相當美好的，外在的事物不過是我内心的一種映射。

小小的公園，竟然有好幾波跑步的，我喜歡看着他們拼力前行，年齡不重要，配速不重要，樣子不重要，重要的是，他們沒有停歇，一直在前行。當然，我會不自覺多留意他們的姿勢，有些人會内八字，有些人手臂擺得有點誇張，有些人呼哧帶喘……心中冒出個疑問，若把跑姿調整一下，會不會跑得更舒服呢？比如盡量腹式呼吸、雙腳均勻用力、手臂自然擺動…我這些奇怪的想法，可能來自于學習瑜伽正位的概念吧。

歡快地繞了一圈，我有點意猶未盡，因為好喜歡這個公園，這個曾經被我超級嫌棄的公園。可時過境遷，當我被“困”在重災區時，這個公園竟然亮起來了，我甚至很感恩它的存在。那麼，下一個問題就來了，我還想來，怎麼辦？怎麼跟瑜伽練習協調呢？人生啊，就是一個問題接着另一個問題。

回家路上，我的大腦在高速運轉，給出了幾種方案。在我不用做體式的日子，我依舊可以在清晨到公園逛逛，啥都不耽誤。要做體式時，要麼就4:30起床，全套練習完，再到公園來打卡。這個方案可行，但我估計做不到，4:30起床，我會精神很萎靡吧。要麼就是臨近中午再來遛公園，那時就得全副武裝，包括拿着大大的水瓶，高溫是最大的挑戰，可誰讓我這麼喜歡小公園呢？

忍不住又浮想聯翩了一小下。人生啊，還要面臨一個又一個取舍。對于我，早上到底是遛公園，還是練習瑜伽呢？我曾想過，要不拿着瑜伽墊來公園凹造型，三思過後，我放棄了。這戶外瑜伽，偶爾玩一次，可以，但多了，不适合我。

我還是需要一個封閉的環境，讓自己安靜下來。既然魚和熊掌不能兼得，我還是踏實地選擇瑜伽練習。如今，它已經變成了我生活軌迹的必要組成部分，屬于我的基本款，把我的感官喚醒，讓我一天能量滿滿，外加調節我的情緒。至于小公園，它是個plus選項，屬于我的奢侈品。若有條件，我自是不會放棄。

#瑜伽#

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