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一天吃多少草莓為宜

生活 更新时间:2024-12-05 02:11:26

一天吃多少草莓為宜?一天食用10-15顆左右即可草莓的營養價值比較高,适量食用具有一定潤肺、健脾、補血等作用,适用于老人小孩,适量食用有利于人體健康,但是草莓性涼,食用過量容易加重體内寒氣,不利于人體健康,一般建議一天食用10-15顆左右的草莓即可,我來為大家科普一下關于一天吃多少草莓為宜?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

一天吃多少草莓為宜(一天吃多少草莓合适)1

一天吃多少草莓為宜

一天食用10-15顆左右即可。

草莓的營養價值比較高,适量食用具有一定潤肺、健脾、補血等作用,适用于老人小孩,适量食用有利于人體健康,但是草莓性涼,食用過量容易加重體内寒氣,不利于人體健康,一般建議一天食用10-15顆左右的草莓即可。

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