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夏天什麼糖水好喝又簡單

生活 更新时间:2024-10-05 16:19:29

入秋後,我最愛的一碗糖水,椰香濃郁,軟糯香甜,令人贊不絕口。

中秋國慶假期休息在家,又伴随着陰雨天氣,空氣中都彌漫着寒冷的味道。每到這時節,人總是想吃點香甜又熱乎,而且不長胖的美食來滿足自己的口腹之欲。

說到一直以來比較喜歡的甜點,不外乎各種各樣的糖水了,糖水一年四季都是可以吃的,但相比夏季的清潤糖水,秋冬季更适合吃點滋補的糖水,來滋潤我們的身體,溫暖我們的腸胃。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)1

糖水,是兩廣和港澳人喜歡的叫法。它的書面名稱其實就是“甜品”。在兩廣地區,糖水是平日裡不可或缺的存在。其食材多用牛奶、堅果、豆類等,加水和糖或炖或煮成湯狀、羹狀、糊狀。除了液體以外,也有固體和半固體狀,但各種形态的糖水都令人欲罷不能。

而我喜歡的一家椰汁紫米甜點,小小的一碗竟然要賣到35元。在家做成本竟然隻要幾塊錢就能煮上一大鍋,做出來的口感甜而帶香,糯而肥潤,特别好吃,一家人作為下午茶加餐是再合适不過了。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)2

【椰汁紫薯紫米西米糖水】

準備的食材:紫米100g,紅豆50g,西米30g,紫薯一個或者荔浦芋頭少許,黃冰糖适量,清水适量。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)3

第一步:紫米、紅豆提前清洗幹淨,用清水浸泡6~8小時,浸泡好的紫米和黑豆體積明顯變大,浸泡紫米和紅豆的水不要浪費,每100g紫米中的花青素含量高達220ml,花青素極易溶于水中,所以浸泡的水不要倒掉。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)4

第二步:紫薯清洗幹淨,去皮切成小塊。家裡有荔浦芋頭的可以換成荔浦芋頭,口感會更綿軟。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)5

第三步:将泡發好的紫米、紅豆,紫薯,連同浸泡的水一同倒入電飯煲内,再加入足量的清水,按粥湯鍵進行炖煮。水的用量可以根據自己喜歡粥的稀稠程度決定,正常就是家裡煮粥的水量。如果不想紫薯煮出來碎掉,紫薯也可以最後半小時放入。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)6

第四步:炖煮半個小時後,加入西米。西米一定要沸水下鍋,這是因為西米是澱粉制品,如果涼水下鍋的,煮出來的西米是成團的或者化掉不成形,而且口感特别的難吃。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)7

第五步:最後出鍋前按個人口味添加黃冰糖調味,喜歡吃甜的可以多加點。不建議用白糖代替冰糖,冰糖降火,而白糖吃多了比較上火。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)8

吃之前淋上少許椰漿,一碗港式椰汁紫米甜點就完成了。軟綿的黑米,混合着濃郁的紫薯香氣、奶香、椰香,每一口吃下去都觸動着味蕾,黏黏厚厚的口感令人贊不絕口。秋冬季怕長胖的小夥伴零食少吃點,對身體有益又美味的食物多吃點,讓這個寒冬再也不不擔心變胖了。

夏天什麼糖水好喝又簡單(我最愛的一碗糖水)9

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