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适合女生每天喝的五紅湯

圖文 更新时间:2024-12-22 09:50:14

冬天天寒地燥,我們不要錯過五紅湯,尤其是女性朋友隔三岔五吃一次,補血養顔,面色紅潤有光澤,皮膚水嫩,從内到外美出來,一定要吃吃看哦。

五紅湯,全稱五紅補氣養血湯,由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放适當的水後加蓋,然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮而成。

哈妹分享大家五紅湯的做法,做法簡單易學,老少皆宜!喜歡的朋友可以收藏在家做做看!

五紅湯

适合女生每天喝的五紅湯(女性要多喝五紅湯)1

配料:
紅皮花生1把、紅豆1把、紅棗6顆、枸杞少許、紅糖适量
烹饪步驟:
1.紅豆和紅皮花生這些不容易煮爛的食材先清洗一下,浸泡3個小時。

适合女生每天喝的五紅湯(女性要多喝五紅湯)2


2.紅棗清洗後去掉核,這樣沒那麼上火。

适合女生每天喝的五紅湯(女性要多喝五紅湯)3


3.将紅棗,紅豆和花生放進電飯鍋裡,加适量清水,按煲湯鍵炖煮1個半小時。

适合女生每天喝的五紅湯(女性要多喝五紅湯)4


4.1小時後加入枸杞。

适合女生每天喝的五紅湯(女性要多喝五紅湯)5


5.最後加入紅糖,帶融化即可。

适合女生每天喝的五紅湯(女性要多喝五紅湯)6


菜譜小貼士: 因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅湯來調理,能增強體質和明顯緩解痛經的症狀。

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