冬天天寒地燥,我們不要錯過五紅湯,尤其是女性朋友隔三岔五吃一次,補血養顔,面色紅潤有光澤,皮膚水嫩,從内到外美出來,一定要吃吃看哦。
五紅湯,全稱五紅補氣養血湯,由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放适當的水後加蓋,然後把陶罐放到有水的鍋裡蒸煮而成。
哈妹分享大家五紅湯的做法,做法簡單易學,老少皆宜!喜歡的朋友可以收藏在家做做看!
五紅湯
配料:
紅皮花生1把、紅豆1把、紅棗6顆、枸杞少許、紅糖适量
烹饪步驟:
1.紅豆和紅皮花生這些不容易煮爛的食材先清洗一下,浸泡3個小時。
2.紅棗清洗後去掉核,這樣沒那麼上火。
3.将紅棗,紅豆和花生放進電飯鍋裡,加适量清水,按煲湯鍵炖煮1個半小時。
4.1小時後加入枸杞。
5.最後加入紅糖,帶融化即可。
菜譜小貼士: 因身體虛弱而痛經的女性也可以經常飲用五紅湯來調理,能增強體質和明顯緩解痛經的症狀。
大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊評論
關注香哈菜譜,學更多美食做法
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!