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剛開始學乒乓球應該練什麼

教育 更新时间:2024-07-01 18:27:47
@羅:找教練 孩子剛學打乒乓球,動作還不是那麼熟練,有什麼方法可以令孩子改進?

剛開始學乒乓球應該練什麼(剛開始學乒乓球)1

@姚曉春教練:其實說真的,你已經知道孩子的問題了,不夠熟練,那隻有重複訓練,才可以提高熟練度呀。

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  • 身高不太夠

小朋友的手上感覺很好,感覺就是那種特别有天賦的孩子。

不過,還是因為年齡比較小,所以身高不夠高,導緻動作整體都是往上的。建議呢,是不是可以打打兒童台,或者腳下給他墊點東西,這樣擊球的感覺能好一些。

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練手感足夠的兒童球台。

  • 強度有點大

另外呢,就是練的強度有點大,所以動作沒有配合,手和腳的配合不好。

剛開始可以慢一點

  • 增加興趣培養

這麼大的孩子能夠在球台邊打這麼久,而且很認真,也說明這個孩子非常聽話,但是孩子的興趣往往是不固定的,如果太固化的訓練,可能會讓他失去興趣。

所以,接下來的訓練,興趣的培養也非常關鍵,要想辦法把他留在球台邊,熟練度一定會提升的。


@臘八生:找教練 教練好,幫看看小朋友打的正手攻球,謝謝

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@姚曉春教練:小朋友訓練乒乓球,基本功千萬要特别重視,我也特别樂意跟大家探讨他們的動作。

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跟上面那個小朋友相比,這個女學生年齡要大一些,而且也有了更好的基礎,動作要熟練很多,他們倆可以互相借鑒。

  • 動作分析

這個女學生基本動作還可以,整體問題不大。我的建議是:

  1. 重心還可以再低一點,這樣整個人再下來一些,這個站位就稍微有些近了,可以往後退一點點。

  2. 動作迎前不夠,往上用力過多,造成回球過高,且速度也不能夠快起來。

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看看教練的站位和手臂揮動的軌迹

  • 進階訓練

練到這個程度了,就完全可以往下推進了,每天在這個攻球的基礎上,還需要加一些新的東西:

  1. 加強步法訓練,如正手兩點走位攻球,或者三點走位攻球訓練。

  2. 還可以加一些磨擦,練習拉球。

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加上步法的訓練非常有必要

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