市教委說，考試由統一考試和日常考核組成，各15分，總分共30分。統一考試分設四類項目，包括長跑、遊泳、50米跑、立定跳遠、實心球、跳繩、單杠、雙杠、籃球等，考生要在四類項目中各選一項。

上海市初中畢業升學體育考試的結構和内容、體育統一考試項目成績評價标準、體育日常考核項目成績評價标準、成績評定和報送等詳情見下文。

2015年體育考試由統一考試和日常考核兩個部分組成，總分為30分。其中統一考試為15分，日常考核為15分。

1、統一考試分設四類項目：第一類項目滿分為6分，第二類項目滿分為3分，第三類項目滿分為3分，第四類項目滿分為3分。

2、日常考核由《體育與健身》學科考試成績和《國家學生體質健康标準》綜合評定結果兩部分組成。其中《體育與健身》考試成績滿分為6分（七、八、九年級各為2分），《國家學生體質健康标準》綜合評定結果滿分為9分（七、八、九年級各為3分）。

每位考生必須參加全部4類項目的考試。可在上述各類項目中各選擇一個自己擅長的項目作為考試項目，項目一經選定後，不得更改。

七年級

第一學期：1000米跑（男），800米跑（女），跳高，支撐跳躍，武術

第二學期：50米跑，實心球，跳繩，雙杠

八年級

第一學期：1000米跑（男），800米跑（女），跳遠，墊上運動，籃球

第二學期：50米跑，實心球（原地側向），單杠，仰卧起坐（女），引體向上（男）

九年級

第一學期：1000米跑（男），800米跑（女），墊上運動，武術

第二學期：50米跑，實心球（側向移動），橫箱分腿騰越

（2）國家學生體質健康标準綜合評定項目

本屆初三畢業生其七年級評定項目為身高标準體重，肺活量體重指數，50米跑，坐位體前屈，1000米跑（男），800米跑（女）;八年級、九年級評定項目為《國家學生體質健康标準（2014年修訂）》中的規定項目,分别為體重指數（BMI），肺活量，50米跑，坐位體前屈，立定跳遠，引體向上（男），1分鐘仰卧起坐（女），1000米跑（男），800米跑（女）。

2016年起，初三畢業生國家學生體質健康标準評定項目全部按《國家學生體質健康标準（2014年修訂）》規定的項目執行。

男生：前滾翻分腿起（3分）——前滾翻（1分）——頭手倒立（4分）——前滾翻成蹲立，直立（2分）。

女生：前滾翻分腿起（3分）——前滾翻直腿坐（1分）——後倒成肩肘倒立（4分）——前滾成蹲立，直立（2分）。

6.0—7.4分：分腿起時屈膝，頭手倒立一次完成，未能靜止，前滾翻經支撐成蹲立，整套動作有停頓。

女生:9.0—10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，靜止3秒鐘，伸髋并腿直膝；前滾翻成蹲立無附加支撐，整套動作連貫，方向正确。7.5—8.9分：分腿起時膝微屈，肩肘倒立一次完成，靜止2秒鐘，身體微屈，前滾翻成蹲立略帶支撐。整套動作連貫。6.0—7.4分：分腿起時屈膝，肩肘倒立一次完成，靜止不足2秒種，屈髋屈膝，前滾成蹲立明顯手撐墊。

每位考生僅有1次測試機會，失敗的動作扣去該分值，并不得重做。

男生：跳上成支撐（1分）—— 一腿向前擺越成騎撐（3分）——前腿向後擺越成支撐（3分）——後擺下（3分）

女生：跳上成支撐（1分）—— 一腿向前擺越成騎撐（3分）——前腿向後擺越成支撐（3分）——前翻下（3分）

男生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前進一次（3分）——兩手換成體前握杠，後擺并腿進杠，前擺，後擺（2.5分）——前擺下（3分）。

女生：跳上成分腿坐（1.5分）——分腿坐前進一次（3分）——屈膝彈杠，前擺并腿進杠，後擺（2.5分）——前擺下（3分）。

受測者出現帶球跑、雙手運球、運球上籃不碰籃闆籃圈籃網、運球後原地投籃（補籃除外）等違例現象，每次加5秒；如開始就出現嚴重違例則召回重測并加5秒（重測隻限一次）。

在牆面距地面高度1.40米處設一标志線；在地面距牆壁1.50米處劃一标志線。測試用球符合排球規則中規定的比賽用球。

在平整的足球場上進行，測試區域長30米，寬10米，起點線至第一标志物的距離為5米，各标志間距5米，共設5個标志物，标志物兩側邊線各5米；測試用球為4号橡膠或皮質足球。

不能獨立完成整套動作，節奏感差，無勁力。

2、墊上運動——頭手倒立（男）肩肘倒立（女）100分—85分動作規範到位，身體挺直與支撐面保持垂直姿勢并停頓三秒以上，姿态優美。84分—75分動作規範到位，身體基本挺直與支撐面保持垂直姿勢并停頓二秒以上，姿态尚可。74分—60分在保護與幫助下完成動作，能脫離幫助保持身體基本挺直與支撐面保持垂直姿勢。59分以下在保護與幫助下不能完成動作。

考生的體育考試成績由統一考試成績（滿分15分）和日常考核成績（滿分15分）之和組成，計入中考錄取總分。

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