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貧血的食療方法

生活更新时间:2025-02-12 14:58:15

貧血的食療方法?新鮮羊骨新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥食用時中适量調米溫服，10-15天為一療程，下面我們就來說一說關于貧血的食療方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

貧血的食療方法

新鮮羊骨。新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中适量調米溫服，10-15天為一療程。

制首烏。制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，将成，放入紅糖适量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效：補肝益腎，養血理虛。

豬肝。豬肝150克，菠菜适量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精适量調勻，放入油鍋内與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗淨切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調米，吃肝吃菜喝湯。功效：補鐵，适用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”。

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