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挂面哪個牌子良心

品牌更新时间:2025-05-24 06:12:45

大家好，我是雷小廚，每天堅持自己下廚，用最簡單的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，歡迎關注！

挂面哪個牌子良心（買挂面無論什麼牌子）1

買挂面時，記得不要拿了就走，看清包裝上2行字，買錯等于白花錢

對于愛吃面條的人來說，挂面是家中常備的一種主食，吃了一輩子的挂面，小廚和才知道原來選挂面也是很講究的，鄰居大爺在挂面廠上班，前兩天出門碰巧在路上遇見了，他看見我拿的面條，熱心地教了我兩個挑選面條的小妙招，今天趕緊來分享給大家，選購面條時，一是要看營養成分表中的1個字的含量，另外配料表裡有3個字的，要果斷放下，挂面廠工人都不吃。

挂面哪個牌子良心（買挂面無論什麼牌子）2

挂面在生産的過程中加入了不少的鈉，鈉不但能讓面條更白亮，還能讓我們在煮面條時更容易熟透，而鹽的主要成分就是納，所以說你在煮面條時，即使一滴鹽也不放，但挂面裡已經含有不少的鹽份了。

用以下這個挂面來舉例，鈉的含量為652旅毫克/100毫克，也就是2兩面條中有1.63克鹽(400毫克鈉=1克鹽)，而我國居民膳食營養推薦每天的食鹽量則是2.5-6克精鹽，也就是說，就算是煮一碗面，什麼調好味品都不放，就已經不知不覺地吃了這麼多的鹽了。

挂面哪個牌子良心（買挂面無論什麼牌子）3

所以在選購面條時，我們主要是看營養成分表裡的“鈉”，鈉含量越低則更好，更加有利于身體健康，我們都知道食鹽吃多了，會造成高血壓，高血脂，尤其是老年人，更加要注意了。學會這個選面條的技巧，一定要轉告家中的長輩，以後千萬不要亂買面條，浪費錢，還不利于身體健康。

挂面哪個牌子良心（買挂面無論什麼牌子）4

選購面條時，除了要看營養成分中的鈉含量，第二個就是要看配料表，一般配料表中都隻有小麥粉和食鹽，這是屬于正常的，如果配料表中有寫明“碳酸鈉”的，這種面條一定不能買。商家在生産面條的過程中，加入碳酸鈉的主要目的是為了改善面條的品質，讓面條更有彈性，口感更勁道爽滑，但這種物質會破壞小麥制品中的營養素，使營養價值大大降低，因此這種面條絕對不能買的。

挂面哪個牌子良心（買挂面無論什麼牌子）5

總結如下：

1、看營成分中鈉，鈉含量越低越好。

2、看配料表中是否含有碳酸鈉，如有，這種面條不能買。

挂面哪個牌子良心（買挂面無論什麼牌子）6

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