在生活中難免有各種各樣的小毛病找上門來，但對于這些健康問題大多都是平日裡沒有多加注意造成的，比如不注意天氣溫差變化、比如日常飲食習慣不好、比如生活習慣混亂等等。

所以現在對于日常的健康保健都強調從預防為主要手段，而預防不僅僅是靠一些藥物來起作用，還要靠平日裡多加注意一些行為。

今天就來介紹一種常見的疾病“尿道感染”，造成尿道感染的原因很多，而對于女性來說患病的幾率會比男性高，這是與生理解剖的特殊性有關系。

一般情況下尿道感染的常見症狀就是發熱、尿頻、尿急、尿痛，這些症狀根據不同體質所表現出的嚴重程度也不同，在輕症時患者大多都不是很在意，而随着症狀的加重也相繼出現腰痛、尿血的症狀。

引起尿道感染的病菌很多，如在沒有其它原因的影響下，大多都是通過上行進行感染，換句通俗的話來說就是從下向上感染。那麼對于這種疾病的特殊病因之一，我們就應該從日常的一些習慣來入手，盡量避免被這種疾病所困擾。特别是女孩子要格外重視哦！

一、多喝水

對于喝水是每天都要做的，但有的人對于多喝水、主動喝水的願望就相對較少，甚至有的人喝了就喝飲料來解決，對于這種生活習慣來說是非常不好的。

平日裡多喝水，這樣就能加速身體的代謝，就能把一些代謝産物盡快的排出體外，并且多喝水就會促進多排尿，不要小看這個哦！排尿的過程中會起到沖刷的作用，所以多排尿的過程中就達到了多沖刷的作用，這樣就不利于病菌的繁殖并且對于已經患有尿路感染的患者來說也有輔助治療作用。

這裡提醒一下，如果患有腎病等疾病的患者喝水多少還是需要聽從醫生的建議哦！

二、少憋尿

有的人覺得經常去廁所太麻煩，特别是穿了一些較為特殊衣服的女孩子就更覺得麻煩（比如連體衣）。對此她們就養成了憋尿的習慣，對于憋尿真的是不可取的，如果在沒有特殊情況下，如果有尿意一定要盡快去廁所。

憋尿就好比是無法流動的死水一樣，這樣就容易導緻水藻的生長，所以長時間的憋尿就容易導緻病菌的生長繁殖，并且對上行進行感染也起到了推波助瀾的作用。

三、換内褲

相比男性來說，女性的内褲要換的更加勤一些為好，因為女性隐私部位每天都會産生一些分泌物，并且因為緊貼皮膚，所以就造成一個相比潮濕的環境，這對于一些病菌的生長繁殖提供了溫床，所以對于一些日常衛生不良的人來說患尿道感染的幾率就高。

看到這裡對于男性來說也不要太高枕無憂，對于隐私部分的衛生是沒有性别區分的，并且如果男性有包莖、包皮過長等問題在平日裡不注意衛生的情況一樣也會引起尿道感染。

四、注意日常清洗

平日裡也要多注意清洗，特别是夏天出汗多，而在清洗時要注意水溫不要過高，因為隐私部位較為敏感、皮膚也較為柔嫩，清洗時也不要用一些含有堿性的肥皂、清洗液等等。在沒有特殊疾病的治療要求下用溫水清洗就行了。對于男性也是這樣要求哦！

五、及時治療

如果發現自己患了尿道感染一定要及時、按療程進行治療，有的人治療一段時間覺得小便時沒有症狀了就不在繼續進行了，這樣如果病菌沒有消滅徹底，它們就會反撲回來，這對于治療增加了難度，可能對于患者來說還要花費多大的費用，要耐受更長時間的治療。

在治療過程中要完全聽從醫生的建議，切勿自私停藥哦！

六、飲食要注意

如果發生尿道感染，建議平日裡多吃一些清淡食物，這樣能避免較大的刺激，對于尿道感染的治療和康複是有幫助的，說的誇張一些可能對于一些初期症狀來說多多喝水、多多排尿、注意飲食，通過自身免疫力也會康複。

雖然尿道感染沒有像其它疾病那樣來勢洶洶，所以就容易忽視它的存在，要知道尿道感染嚴重時也會導緻腎髒相關疾病的發生，對于男性來說也會影響到生育，所以一定要重視日常的預防。

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