tft每日頭條

 > 生活

 > 消化不良吃啥最好

消化不良吃啥最好

生活 更新时间:2024-08-03 22:18:36

消化不良是一種臨床症候群,是由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。

功能性消化不良的患者應注意養成良好的生活和飲食習慣,定時定量規律飲食方式。平時容易饑餓的患者可以采取少食多餐的方式。

消化不良吃啥最好(消化不良應該吃什麼好)1

飲食宜選擇一些容易消化的食物,如軟米飯、蘿蔔、菠菜、南瓜、豆腐、雞蛋、魚肉、瘦肉等。烹饪方式宜清炒、清蒸。切忌進食過飽、過快,避免進食可能誘發症狀的刺激性食物,包括辛辣和油膩的食物。

消化不良吃啥最好(消化不良應該吃什麼好)2

适宜食物

飲食禁忌

1、忌煙酒及辛辣刺激食物。

2、忌脹氣不消化食物:幹豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應适當控制,以免影響胃的運化,而加重症狀。

3、忌堅硬油膩食品:堅硬油膩食物更不宜消化,食後會加重病情,應忌食。

消化不良吃啥最好(消化不良應該吃什麼好)3

4、忌過燙過冷的食物過燙的食物及湯水,會刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮飲料、酒類、冰咖啡,以及剛從冰箱中取出的食物,食入後會導緻胃黏膜血管收縮而缺血,不利于消化吸收。

消化不良吃啥最好(消化不良應該吃什麼好)4

對于進食後消化不良症狀加重者,應在不改變熱量的基礎上,減少食入的容量,減少脂肪成分。

消化不良吃啥最好(消化不良應該吃什麼好)5

消化不良吃啥最好(消化不良應該吃什麼好)6

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved