春回大地，鳥語花香，此時花粉容易傳播，引起過敏症狀。有的表現雙目奇癢、眼睑紅腫畏光；有的鼻癢、鼻塞流清涕、打噴嚏、咽癢、咳嗽不止、聲音嘶啞。有的面部及周身起有大量風團、丘疹，皮膚癢痛難耐。本期節目我們就來說說：春季過敏性皮炎。

上線大醫生：鄒穎

福建醫科大學附屬第一醫院 皮膚科

副主任醫師 醫學博士

本期話題：春季過敏性皮炎

氣溫升高，空氣中飄蕩的黴菌、塵螨、花粉、動物皮屑等污染物一下子多起來了，這些物質都是常見的過敏原，它們也會誘發敏感人群接觸部位的炎性症狀或過敏反應。

如何判斷是否“春敏”

1.肌膚突然出現脫皮現象；

2.肌膚用護膚品有刺癢現象；

3.肌膚突然紅癢起來；

4.肌膚突然爆漲痘痘；

5.肌膚有強烈的緊繃幹燥現象。

如果以上問題你占了兩個，都算是“春敏”！

怎樣預防“春敏”呢

避免刺激和傷害

1.防曬：一般可以選擇SPF30左右的敏感肌适用的防曬産品。

2.避免接觸過敏原：盡量避免到公園等花粉、柳絮較多的地方。外出戴口罩、眼鏡，減少裸露部位，盡可能的減少花粉直接接觸皮膚。曬被褥、衣服時不要在樹下面曬。

3.精簡保養步驟：避免使用刺激性的護膚品，避免濃妝。

保護皮膚屏障

1.保護角質層，避免過度使用皂基潔面産品，謹慎使用清潔面膜、磨砂膏、皂性洗劑，遠離水楊酸及果酸産品。

2.盡量用溫水洗臉，不用過熱的水。

3.給皮膚補充充足的水分，保持水油平衡。

均衡飲食

飲食方面多補充維生素、礦物質、蛋白質，避免食用如蔥、蒜、洋蔥、羊肉等易引起過敏的食物以及鹹水魚、蝦、蟹等海産類食物；另外韭菜、殼類、辛辣及酒類也要盡量少吃。

平穩情緒

舒暢心情，減少壓力，用正确的态度對待皮膚過敏。過敏是一種自限性疾病，如同感冒一樣，如果不吃藥打針，病情也會好轉。所以要放平心态，不要給自己過大的壓力，壓力過大也會使敏感症狀加重。

這些過敏的源頭要少接觸

1

花粉：

在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，随着空氣的流動而四處飛揚，其中的一部分會被人體吸入，同時也會與皮膚接觸。

2

灰塵：

灰塵過敏是一種對灰塵中微生物的過敏反應。最常見的灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等。

3

食物：

常見的是海鮮、芒果、果仁類食物。

4

化妝品因素：

長期使用小廠家生産的化妝品、或是網購、美容院線的護膚品，容易引起皮膚過敏、角質層變薄、皮膚屏障的破壞等。其中的香料、防腐劑、角質剝脫劑，甚至是糖皮質激素和重金屬，是引發皮膚問題的關鍵。

5

寵物：

敏感性肌膚很容易因家養寵物的皮毛而産生過敏現象。因寵物而過敏的原因主要是由于寵物身上皮脂腺所分泌的蛋白質，這些蛋白質随皮毛散落到空氣中，附着在人的皮膚上所引起。

6

季節變換，冷熱交替：

在季節變換、冷熱交替的時候，面部皮膚屏障功能差的人群，會引起面部毛細血管的舒縮異常，加重過敏反應。

7

紫外線照射：

紫外線照射緻使某些女性出現皮膚起丘疹、鱗屑、脫皮，幹燥、瘙癢等。嚴重者甚至會産生過敏性面部紅血絲。

來源：FM1036福建新聞廣播

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