當今學生的學習壓力大，面對中考和高考兩座大山，不敢輕易放松，不管是在家還是在學校，學習，始終貫穿了學生的成長過程。

而随着電視科技的進步，當代學生已經離不開這些智能電子産品，無論是學習還是平時放松，都喜歡捧着手機和電腦，甚至随着不少學校的翻新，學生們在課堂上也使用起了電子屏幕，當今的青少年，用眼的時間遠比我們那會兒多的多。

從前我們在學生時期，最好的放松時間大概就是跑出去玩，而對現在的學生來說，隻要有放松時間，那大多是抱着手機和平闆玩，仔細觀察，身邊的中小學生戴眼鏡的已經不在少數，而不近視的人大概體會不到近視的感覺，所以有些父母和學生才會對用眼過度不在意，近視眼是一種什麼樣的體驗？下面我們就一起來看看。

近視200度：世界開始模糊

對于正常學生來說，看到的世界是清晰明亮的，但是近視200度，遠處的人和物就開始模糊了，尤其是坐在班級靠後的學生，這個度數看黑闆已經比較吃力，有的家長選擇跟老師協商調座位，有的家長已經開始給學生佩戴眼鏡，但這個度數還隻是近視的入門程度。

近視400度：隻能看清基本輪廓

如果學生在近視初期，不好好保護眼睛，繼續用眼過度，那麼漲度數是很快的事情，在這個階段，學生看黑闆已經很吃力了，而且平時在學校中，參加一些活動也需要呆這眼鏡，否則隻能看清大概的輪廓，也估算不準距離。

學生在這個度數，遠處行人的五官是基本分辨不出來的，如果走在路上他對你視而不見，請原諒他不是高冷，而是真的沒看出來。

近視800度：世界模糊到“惡心”

到了近視800度，已經算是深度近視了，如果在學生時期就到了這個度數，可能會有遺傳造成的原因，或者用眼習慣實在太差，800度的學生離開眼鏡很難順利的生活，即便照鏡子也要貼着臉去看，在學生眼中的世界，就如這張圖片一樣，看着讓人眩暈到惡心，到了這個度數，走在路上别說性别，基本是“六親不認”了。

青少年近視是如今一個較為普遍的現象，但是家長不要将學生近視當成學習認真的标志，近視對學生的影響不光是生活不便利，在學習中，學生如果長時間眼睛疲勞，看不清黑闆和會降低學習的積極性。

并且高考中，不少專業都對學生的視力有要求，比如說軍校和飛行等專業，都對學生的裸眼視力有要求，近視很可能讓學生失去一條發展的道路，所以家長應該重視學生的視力問題，及時預防。

避免用眼過度，不良的看書姿勢要糾正

在學校裡，學生每上一節課都有課間休息，在家學習時家長也要及時勸導學生休息，并且在學習過程中，要讓學生保持正确的用眼距離，躺着或者趴着看書都是不良的姿勢，應該糾正，每學習一個小時，就應該适當的放松10分鐘左右。

适當戶外活動，學習與休息要勞逸結合

如今的學生喜歡在放松的時間玩手機，學習本來就費眼睛，休息了繼續用眼過度，可能會加劇眼睛的疲勞，家長可以将帶着學生到戶外走走，多看些遠處的風景，或者适當的運動鍛煉，都可以讓眼睛和大腦放松。

定期檢查，不用錯誤的方式看東西和學習

對于已經近視的學生，要保證學習的過程中度數不要上漲得太快，尤其是學生看黑闆的時候，如果看不清可以申請和老師換座位，不要眯着眼睛看黑闆，否則容易加深度數，并且家長應該帶學生定期檢查，度數上漲及時更換合适的眼鏡。

總結：

家長平時應該多關注學生的學習狀态，一旦發現學生有不良的看書姿勢應該及時糾正，并且要控制學生玩手機的時間，有些學生的視力下降可能不是因為學習，而是玩手機導緻的，即便是在家上網課，也要及時提醒學生起來放松，讓眼睛得到休息，而學生自己也要注意保持視力，否則在高考中很可能會在這方面吃虧，限制以後的職業選擇。

今日話題：你認為近視最大的不方便是什麼？

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