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孕婦可以做些什麼家務活

母嬰更新时间:2024-10-03 11:32:11

在确定懷孕後，醫生一般都會叮囑孕婦要多補充營養和适當出去運動運動，這樣不僅有利于胎兒的健康發育，對孕婦的身體也有非常大的好處。

不過孕期做運動雖然有好處，但也是有許多地方是需要注意的，前幾天群裡就有個孕媽說自己孕期一直會做拖地之類的家務，結果一個星期前正在賣力拖地的她，腹部突然傳來一陣劇痛，到醫院一檢查，才發現胎兒早已死于腹中，并且導緻意外流産。

孕婦可以做些什麼家務活（孕期做家務導緻流産）1

其實像這位孕媽這種意外流産的病例并不少見。許多孕婦在孕期都因為勞累過度、腰腹部用力等原因，不慎導緻意外流産。

所以在孕期，雖然要适當運動，但是也還是選擇散步、孕婦瑜伽、孕婦體操等等輕量運動，一些家務，尤其是會使人勞累過度的家務最好還是不要做了。那麼孕期不适合做的家務有哪些呢？我們一起來看看吧。

孕婦可以做些什麼家務活（孕期做家務導緻流産）2

1、需要小腹和腰發力的家務

比如說擦地、掃地等等，不管是在孕中期，還是孕晚期，掃地、擦地之類的活，最好還是不要讓孕婦來做，這類家務一般都需要小腹和腰部發力，會給孕婦的脊椎造成負擔，從而會導緻胎兒缺氧，不利于胎兒發育。而且剛拖完地的地闆都很滑，如果一個趔趄，後果更是不堪設想。

孕婦可以做些什麼家務活（孕期做家務導緻流産）3

2、長時間蹲着的家務

去醫院檢查的時候，醫生都會囑咐孕婦，上廁所最好采用坐便的方式，不要蹲便，這是因為經常蹲着或者彎着腰做家務，人的腹部會受到一定程度的擠壓，體内的血液循環就會不夠順暢，在一定程度會影響胎盤内營養物質的輸送，這對寶寶的健康發育是非常不利。而且孕媽媽長時間蹲着做家務，支撐子宮的盆骨充血過度，容易引發流産。

孕婦可以做些什麼家務活（孕期做家務導緻流産）4

3、需要爬到高處的家務

孕期需要經常爬到高處的家務，比如說踮腳伸手挂衣服，站在凳子上取東西之類的家務，最好還是交給老公去做。孕婦胳膊往上伸，會牽引到腹部，容易發生宮縮，且如果一個不注意，跌倒了，對我們胎寶寶也是有非常大的傷害。

孕婦可以做些什麼家務活（孕期做家務導緻流産）5

在梯子上作業女孩

4、灰塵多的家務

上次在一個工地上，看到一個孕媽就站在他老公旁邊看着他産灰，這種做法其實是非常不理智的，所以隻是站着看别人工作，但是灰塵細菌進入到孕婦的呼吸道裡，以胎盤營養為生的寶寶就很容易受到感染，甚至會影響到寶寶整個孕期的發育。因此為了我們的寶寶着想，像一些灰塵多的家務或者是灰塵多的環境，孕媽盡量還是别做或者遠離這些地方。

孕婦可以做些什麼家務活（孕期做家務導緻流産）6

戴着黃色橡膠手套的女人清潔桌子

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