五種食物濕氣重的人要少吃-tft每日頭條

五種食物濕氣重的人要少吃

生活更新时间:2024-11-16 23:23:05

夏天又是濕氣最重的季節，很多人隻知道要吃祛濕的食物，卻不戒口，一邊喝祛濕茶，一邊猛吃濕熱食物，難怪你濕氣一直去不了哦。哪些食物是加重濕氣的呢？其實就是我們現在天天能看到的食物，小編一一介紹給您

五種食物濕氣重的人要少吃（讓你體内濕氣更重）1

第一種：椰子菜

這種菜，大家吃過嗎？很多人喜歡吃，菜市場上這種菜也真是便宜到不得了。讀書的時候，學校天天煮這種菜給學生吃，那時候我們個個濕氣重，手上起泡泡。但它也有它的好處。椰菜學名結球甘蘭，簡稱甘蘭。其别名很多，如洋白菜、卷心菜、圓白菜、包菜、茴子白等。卷心菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，卷心菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點，所以，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。

五種食物濕氣重的人要少吃（讓你體内濕氣更重）2

第二種：芒果

這個是家裡從農村帶來的大芒果，我們家鄉這樣的芒果到處都是，掉在地上也沒人去撿了。但是小編小時候對水果是情有獨鐘，芒果不敢多吃，但是每到這個季節，都要吃一點的。小編家鄉的人都說芒果濕氣很重，所以也是要少吃的哦，農民的話，還是對的。你可以用芒果伴着山姜陳皮粉吃

五種食物濕氣重的人要少吃（讓你體内濕氣更重）3

第三種：菠蘿蜜

這個是從家鄉帶來的菠蘿蜜，也叫做樹菠蘿，樹菠蘿是非常美味的，但是濕氣也是非常重的，喜歡吃它的人，記得嘴下留情啊，别貪吃多了。濕氣真的重。

五種食物濕氣重的人要少吃（讓你體内濕氣更重）4

夏天雨多，又高溫，濕熱盛行，少吃濕熱食物，多運動。少熬夜。平時也可以喝點祛濕茶等，讓濕氣理你遠遠的。

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