來源丨喜馬拉雅FM心理頻道的精品課《每天一個心理知識》

編輯丨張公子

夢一直是心理學中神秘而有趣的話題，它天馬行空、光怪陸離，讓人感覺身臨其境而又奇趣幻想，不斷挑逗着我們的好奇心。你做過最驚悚絕望的夢是什麼？最不願醒來的夢是什麼？你知道夢境想告訴你什麼嗎？

當夢見不好的事情時，經常有人用“夢是反的”這句話來安慰自己，但這個說法其實是曲解了夢境。

精神分析認為，夢是被壓抑的欲望和意識，通過僞裝的方式呈現出來的内容。

比如你今天在開會的時候說錯了一句話，感到很羞愧，但是由于羞愧的情緒不允許在當時被表現出來，你可能一瞬間把它壓抑下去了。可是晚上在夢裡，你會通過其他場景，再次重溫這種羞愧的感覺，這是因為你的情緒需要一個抒發的途徑。

有時候我們會聽到一些人說，他們曾經夢到過的一些事情，在後來的生活中會一一應驗。

目前，心理學家們并不能确定這種現象是否真實，而能确定的是：夢的素材來源于每個人生活中所遇到的事物，并搭配上自己的一些想象。

比如，一個人從來沒有去過東京，但是會在看完一部日本電影後，逼真的夢到自己身處當地街頭。先天性失明的盲人也表示，他們做的夢是沒有視覺的，隻有其它感覺。這個例子也側面證明了，夢境素材源于我們腦海中的記憶。

不少朋友說，白天怎麼也想不通的問題，晚上在夢裡卻豁然開朗得到答案。

從某種程度上來說是可以的，因為夢是潛意識溝通的一個工具。很多我們用大腦想不通的事情，潛意識很可能早已有答案，也許這才是真正意義上的“從心”。

但需要強調的是:了解潛意識并不簡單,夢本身所具備的僞裝性，極大的增加了我們解讀潛意識的難度。因此,單純用夢裡的情節作為自己做決定的依據，是非常不可靠的。

當人睡眠的時候，大腦中負責高級邏輯推理的前額葉會被壓抑，而其他腦區會十分活躍，尤其是情緒反應區域。這就可以解釋，為什麼有些夢境十分荒誕虛構，但在夢裡的情緒卻異常真實，因為情緒才是潛意識想跟你溝通的東西。

如焦慮無助的考試夢，驚惶逃竄的追逐夢，失去控制感的車禍夢，很可能反映了你在現實生活中被壓抑的情緒和感受。找到引發情緒的真實世界，你就可以決定是否需要着手去處理它們。

用弗洛依德的一句話來總結：夢是一個人與自己内心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一個與自己息息相關的人生。

關于主播：

《每天一個心理知識》，壹心理專業團隊打造“3分鐘心理學”系列知識音頻，每天3分鐘，讓你利用碎片時間獲得一個心理知識，找到内心的能量，學會愛與被愛，成為更好的自己。

關于喜馬拉雅：随時随地，聽我想聽！4.7億用戶的共同選擇，聽段子聽小說聽新聞聽音樂，就用喜馬拉雅！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!