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一到夏天手腳發癢起小水泡

生活更新时间:2025-02-06 23:28:10

一到夏天手腳發癢起小水泡（一到夏天手腳就長極癢的小水泡）1

去年夏天，姐姐發來信息，說近段時間手和腳上長了很多透明的小水泡，小米粒大小，瘙癢難忍，用針挑破以後才能暫時緩解，第二天又會複發。

“牙疼不是病，疼起來要人命”，這東西和牙疼一樣，癢起來也要人命，晚上手一直在涼席上蹭，手都蹭破了也不管用，痛苦不堪。

其實治療方法非常簡單且便宜，“藿香正氣水”，一次兩支，每天三次。結果她喝了1天就好了。為了防止複發，一共喝了兩盒，花費6元錢，一直到今年夏天都沒有再發作。

一到夏天手腳發癢起小水泡（一到夏天手腳就長極癢的小水泡）2

這種小水泡是什麼呢？

這種水泡名叫“汗疱疹”，多發于手掌、手指的側面和手指端，腳側面和腳底也會發作。

和手腳愛出汗有一定的關系，所以叫做汗疱疹，不過這可不是出汗泡出來的。

而且和情緒、心理因素關系很大，如果最近工作壓力大、心情煩躁，是會誘發的。

汗疱疹多發于春末夏初，現在這個時間就是高發季，過了夏至以後會逐漸加重，秋冬季節以後會自動緩解，但是結束以後會脫皮。

一到夏天手腳發癢起小水泡（一到夏天手腳就長極癢的小水泡）3

汗疱疹是怎麼發生的呢？

汗疱疹，在中醫上屬于“濕邪”，春末夏初時節，天氣開始變得多雨潮濕，外界濕邪偏盛。

如果自身又脾胃虛弱，對體内水液運化能力差，外濕就會引動内濕，外内合邪，就會導緻疾病的發生。

到了秋冬季，天氣轉為幹燥，外界以燥邪為主，病情會逐漸好轉，但由于受燥邪影響，小水泡消失後就會出現脫皮的情況，所以汗疱疹會随一年四季的天氣變化周而複始的發病。

一到夏天手腳發癢起小水泡（一到夏天手腳就長極癢的小水泡）4

如何防止汗疱疹複發呢？

要想不再發病，就要做到“外避邪氣，内養正氣”。

1. 外避邪氣

由于汗疱疹是外濕引動了内濕，所以首先要做的就是截斷外濕對身體的侵害。當然天氣我們無法控制，但至少要做到的是保持我們生活、工作的環境幹燥。

屋裡要時常通風，衣被經常晾曬，遊泳、沐浴後及時擦幹，不要冒雨涉水，不要貪涼露宿。盡量減少和濕邪的接觸，以阻斷病源。

2. 内養正氣

《素問·刺法論》說“正氣存内，邪不可幹”。人體正氣充盛，才能不生内邪，也不易受外邪入侵，所以要時刻固護人體正氣。

脾為後天之本，主運化水液，内濕的形成與脾的關系極大，張仲景在《金匮要略》中也說：“四季脾旺不受邪”，所以最重要的是要做到固護脾胃。不要貪吃寒涼生冷，瓜果類、涼拌菜适量食用，啤酒飲料不能太涼，少食用油膩食物，以防脾胃損傷。

若能做到外内相協，就能免除疾病的困擾。

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