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吃維生素c的禁忌

生活 更新时间:2024-10-14 22:36:34

吃維生素c的禁忌?首先,我們要吃的适量不能長期大量的吃,大量的吃可能會導緻腹瀉,同時還會導緻泌尿系結石的發生,我來為大家講解一下關于吃維生素c的禁忌?跟着小編一起來看一看吧!

吃維生素c的禁忌(需要注意什麼)1

吃維生素c的禁忌

首先,我們要吃的适量不能長期大量的吃,大量的吃可能會導緻腹瀉,同時還會導緻泌尿系結石的發生。

在吃vc的時候,不要大量地食用黃瓜胡蘿蔔等蔬菜,因為這些蔬菜中含有維生素分解酶,這種酶可以促進維c的分解,從而起不到作用,另外vc不建議跟牛奶雞蛋同時吃,因為這樣的話會影響vc這個功效。

動物的肝髒含有大量的鐵質,但是鐵和維生素c會有相互的作用,反而會降低我們的機體的這個免疫力抗病的能力,所以我們要注意在吃vc的時候也是要我們要科學地食用,避免進食大量的vc,也避免跟一些對vc有影響的食物同時食用。

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