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痛風有哪些食物不能吃

生活更新时间:2025-01-11 00:09:11

痛風有哪些食物不能吃?高嘌呤飲食，生活中，要注意少吃動物内髒（豬牛肝、豬小腸、豬腦等）、肉湯、火鍋、魚子、小蝦、帶魚、鳳尾魚、沙丁魚、蟹類、蛤喇等含嘌呤高的食物吃了太多這些高嘌呤的食物，會增加痛風發病的風險，下面我們就來聊聊關于痛風有哪些食物不能吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

痛風有哪些食物不能吃

高嘌呤飲食，生活中，要注意少吃動物内髒（豬牛肝、豬小腸、豬腦等）、肉湯、火鍋、魚子、小蝦、帶魚、鳳尾魚、沙丁魚、蟹類、蛤喇等含嘌呤高的食物。吃了太多這些高嘌呤的食物，會增加痛風發病的風險。

酗酒，生活中，要注意避免啤酒或者含酒精的飲料，因為酒精（酒精，也就是乙醇，乙醇的主要代謝産物是乳酸，乳酸會增加尿酸的合成）會促進尿酸的生成，還會抑制尿酸的排洩，使得血液裡的尿酸量增高，誘發痛風發病。

高糖飲食，日常要注意少吃含果糖的蜂蜜、甜飲料、甜點等食物。因為果糖會增加嘌呤、嘧啶等物質的降解，導緻血中尿酸的濃度升高，因此誘發痛風發病。

發酵面食，由于發酵粉會促使尿酸升高，容易誘發痛風，因此，建議吃米飯、燙面條等食物，不吃發酵的面食。

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