晚上好～

不得不說，上了年紀真的是各種問題都找上門來了。記得之前我在朋友圈發了條動态說：沒想到有一天我也會被脫發所困擾？

我的老同學、前同事們都表示很震驚。要知道年輕的時候我的發質和發量可是讓大家無比羨慕的。

沒想到30歲以後我也會落到如此地步？

OK，今天就是一期護發合集，跟大家聊聊這兩年我的一些護發經驗，以及用過的一些産品。

如果你也有護發問題，答應我：這期請一定要看！因為功課真的做得很足，産品也試了很久。

常見的護發問題？

年輕時我真的是沒什麼護發困擾的人，洗發水基本也都是超市裡的開架産品随便用。但30以後各種護發問題基本都找上門了。

大家常提到的護發問題如：頭油、頭癢、頭屑、脫發、頭發幹枯、開衩、打結這些我基本都經曆過。

想要解決以上問題，首先得搞清楚這些問題是如何産生的？

老朋友知道講護膚時我們經常會講分區護膚。其實護發也是一個道理。

再回過頭來看，其實前面這些關于護發的問題咱們可以總結為兩類：頭屑、頭癢、頭皮出油以及脫發可以歸結為頭皮健康問題，而發質幹枯、開衩、打結等主要是發幹問題。

因此，頭發的護理準确來說應該分為頭皮護理和發幹護理。不要指望僅憑一瓶洗發水或一瓶護發素/發膜就能解決你所有問題。

01

引發頭皮問題的原因？

前面說過，頭屑、頭癢、出油、脫發其主要原因都是頭皮環境出現問題。

講面部護膚時我們常聊到皮膚出油問題。頭皮結構其實和面部皮膚差不多，不同之處是頭皮皮脂腺分布會比面部更密集。

所以，相比面部皮膚，頭皮更容易出油～

皮膚出油本身沒什麼問題，但如果過度出油且多餘的油脂不能被正常代謝或清除。

在面部就會導緻痤瘡丙酸杆菌大量繁殖，而在頭皮就回引發馬拉色菌繁殖。

馬拉色菌過量繁殖會破壞頭皮自身生态環境，各種頭屑、頭癢甚至脂溢性脫發問題就由此而來。

另外，引發頭皮健康問題的另一因素是外界刺激。比如洗發水中的刺激成分等。

所以洗完頭一定要認真沖，避免表面活性劑殘留造成頭皮刺激。

02

發幹問題？

很多人在發幹護理上常見的誤區是：總是希望一瓶洗發水解決幹枯、分叉問題。

洗發水歸根到底還是清潔、洗去類産品。

即便是宣稱柔順、保濕型的洗發水頂多是讓你洗後頭發沒那麼幹燥。怎麼可能靠洗發水解決幹枯問題呢？

這就像你指望一支潔面來解決皮膚幹燥問題一樣，不現實～

發幹的幹枯其實很好理解，面部護理時大家都會使用精華、乳液或面霜保濕，其實頭發也一樣需要。

另外，紫外線對頭發的損傷也不容忽視。紫外線照射會導緻發幹膠原蛋白變性，從而出現發幹幹枯、斷裂等問題。

如何正确護發？

01

分區護理；

如前所述，首先要判斷自己的問題到底是頭皮還是發幹出問題？在根據不同問題選擇适合的産品。不要指望一個産品解決所有問題。

02

清潔-保濕-防曬；

講皮膚護理時我們經常講要做好基礎護膚（清潔、保濕、防曬）。基礎護膚的理論也适用于護發。

1⃣️清潔；

首先先搞清楚清潔能解決什麼問題？

顧名思義，清潔的作用是洗掉附着在頭皮和發幹上的灰塵、油脂及某些微生物。

因此，做好清潔是頭發護理的第一步。經常看到有人讨論到底該幾天洗一次頭？其實這個問題真的不用特别糾結，或刻意去參考别人。

頭皮出油本來就比臉上多，臉上大家還一天洗2次呢。頭發每天洗怎麼就不行了呢？

當然，前提是要選擇适合的清潔産品，避免過度清潔導緻屏障受損。

2⃣️保濕；

護發中常見的保濕産品如發膜、護發素或護發精油。但這一類主要是針對發幹的。其實近幾年很多品牌也出了各種頭皮精華。

關于保濕，經常有小夥伴會問：發膜、護發素有沒有必要一起用？如何選擇等？

其實發膜、護發素包括護發精油功效是一樣的。相比發膜和護發素我更喜歡用護發精油。

所以一般情況下我洗完就直接按壓幹水分，然後塗抹護發精油後吹幹。

當然，更重要的是這樣省時間。用發膜和護發素我真的沒耐心等着～

3⃣️防曬；

面部護膚我們一直在強調防曬，其實頭發也需要防曬。頭皮其實還好，發幹經常被紫外線照射容易導緻蛋白質變性，出現開衩、斷裂等問題。

我一年四季都習慣戴帽子。戴帽子不僅是為了遮住臉，更重要是防止紫外線對頭發的損傷。

産品分享

接下來聊聊我用過的一些産品～

潘婷賦能水養洗發水

潘婷賦能水養洗發水應該是2020年的新品。當時剛出的時候收到過品牌寄的試用。

剛開始用的時候真的特别喜歡，用完後我自己又買了兩瓶（一下買兩瓶可想而知當時是很喜歡的）。

不過後來就發現用這款開始瘋狂頭癢、還有頭屑。而且不隻是我，葡萄和他爸用了也起頭屑。

當然，這裡并不是吐槽它。也可能是當時我的頭皮健康狀況出現問題～

SLS複配甜菜堿表活為清潔劑，複配多種保濕成分。洗完頭發很柔順，頭發有幹枯、毛躁問題但不容易出油用這款沒問題。

油頭不建議用，洗後沒有你們想要的蓬松感～

薇姿黃标

薇姿這個系列是主打去屑的，黃标是針對幹發設計的，有一定控油抑菌效果。

主要表活是SLS 甜菜堿，清潔能力不錯～同時複配水楊酸 呲羅克酮乙醇胺鹽去屑抑菌。

雖然是一款針對幹發的去屑産品，但我用下來還是會有明顯幹澀問題。需要單獨搭配護發素使用～

黃色乳液質地，一股濃郁的藥膏味。不過整體來說算是這個價位的去屑洗發水中使用感不錯的産品。

歐萊雅沙龍頭皮舒緩洗發水

這款是SLS複配兩性表活的清潔劑，清潔能力不錯，同時複配水楊酸幫助改善頭皮老廢角質代謝問題。

洗完頭皮很清爽，之前做功課說這款洗完頭跟會特别蓬松，但我用下來其實沒什麼特别感受。控油能力一般～

卡詩頭皮系列雙重功能洗發水

卡詩這款真的算是我至今用到最喜歡的洗發水。尤其第一次用整個感覺特别清爽，發根特别蓬松。

和歐萊雅沙龍線一樣是SLS複配兩性表活，同時呢複配水楊酸幫助改善頭屑問題。

和歐萊雅沙龍線相比，它的使用感真的好太多。洗完發根很蓬松，控油能力會更好。而且洗完發尾沒有歐萊雅那麼毛躁。

反正這瓶我真的超愛～用了一次就下單了正裝，結果因為疫情不發貨又退了～手裡的洗發水消耗掉我一定會再回購。

「我看也有人說它沒有歐萊雅控油效果更好的。大家可以多做做功課哈，不要聽我一面之辭～」

資生堂芯護道水活修護洗發水

資生堂芯護道網上很多推薦的功課，就買回來試試～

以SLS 甜菜堿為主要表活，控油效果一般。适合頭皮不愛出油的小夥伴。

這款我用下來沒那麼喜歡，但葡萄用就特别好。她頭發很長，且細軟，對蓬松也沒什麼需求。用這款剛剛好～

而且不得不說資生堂的調香真的太會了，每次葡萄用完我都喜歡趴在她頭上聞，而且留香很久，兩三天還是很好聞～

這款推薦給頭皮不太出油、發尾容易幹的小夥伴～

資生堂芯護道頭皮系列去屑洗發水

相比水活修護，我更喜歡頭皮系列這款洗發水。

還是SLS複配甜菜堿表活，複配了水楊酸和清涼成分。洗完頭特别輕松，發根也很蓬松（比卡詩稍微差一丢丢）。

同樣調香特别讓人着迷，不得不感慨，大牌果然是大牌！

卡詩護發精油

卡詩護發精油，我真的推薦過太多、太多次～

葡萄頭發特别長，很多小朋友家長都問葡萄頭發養的這麼好用的什麼洗發水？

其實她真的不挑洗發水，剛出生時就使用因而沐浴露洗頭。後來頭發長一些基本就是我用什麼她就用什麼。

頭皮沒什麼問題，重點就是發幹。從很小就開始給她用卡詩發油，每次洗完頭、每天梳頭前都會用。

尤其秋冬很幹，再加上她很喜歡披頭發，用的就更多了。

卡詩發油自己用了有10年了吧，這款就是輕薄、但又夠滋潤。不論用多少都不會讓頭發打绺，而且會讓頭發特别有光澤。

如果你有頭發幹枯問題，真的去試試卡詩發油吧～

落健生發精華液

用落健之前從沒想過有一天我會需要生發産品。随着年齡增長，發際線真的在一點一點後移，再加上各種原因導緻的脫發。發量真的一天天在減少～

我是從2020年下半年開始用落健的，也是皮膚科醫生推薦給我的。

拍照的是部分用完以及在囤的産品，看這量應該知道我對它有多依賴吧？

落健的主要成分是米諾地爾酊，市面上常見濃度一般為5%和2%濃度。

口服一般女性用2%濃度，男性用5%濃度。落健塗抹式的都是5%濃度的。

有人說米諾地爾酊有依賴性，停用就打回原形？其根本是米諾地爾酊得主要作用是通過促進局部頭皮血液循環來促進毛囊生長。

所以，如果想要持續生發、固發就需要持續用。

另外，因為含有酒精，會有一定刺激性。如果頭皮健康狀況不好用起來會有刺痛感。

還有就是用完頭發上會有瑟瑟的感覺，讓發根不那麼柔順。所以我一般都晚上用。

深藍色是男士款，淺藍色是女士款。其實兩款男女都能用～男士款我是趁便宜囤的，這東西估計這輩子是離不開了‍♀️。

OK，以上就是今天關于洗發護發以及産品分享，希望今天的内容對你有幫助吖～

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