孩子幾歲開始學輪滑才合适？

輪滑運動可以讓寶寶鍛煉身體、培養膽量、感受運動的喜悅，是非常好的兒童運動項目。學習輪滑不會對骨骼生長産生直接的影響，但年紀小的孩子骨骼發育尚未健全，練習時間切勿過久，每次練習輪滑不要超過半小時。從專業運動角度講，4～7歲的孩童如果沒有專業的指導，腿很容易外撇，造成骨骼受力不均勻，如果動作不夠專業，或訓練時間把握不好，可能影響骨骼正常發育，不可掉以輕心。

為什麼要讓孩子跟着專業的教練學輪滑？

1、專業的輪滑教練會教孩子如何自我保護。比如怎麼摔是安全的，怎麼通過身上的護具來分散跌倒的撞擊力，使身體的關鍵部位不至于受傷。而且，教練教學時都會要求佩戴頭盔等護具，也能讓孩子提升安全意識、養成良好的習慣。

2、專業的輪滑教練會規範孩子的姿勢動作。掌握重心轉移，使用蹬腿、腿部的滑行方法。如果孩子在輪滑過程中的姿勢、動作、用力等不當，這些部位就非常容易受傷。有紮實的基礎，在進階的輪滑技能學習上能有更好的上升台階。

3、專業的教練不僅知道怎麼滑、怎麼教，還知道如何跟孩子溝通，孩子學起來自然事半功倍。教練還會推薦靠譜的輪滑鞋，避免偏刃。如果輪滑鞋本身的架子是歪的，無論怎麼滑，都很難滑成直線。如果内膽不包腳，培訓的時候經常有的孩子腳在輪滑鞋裡面打晃，或者磨腳，還容易出現歪上腳踝的問題。

4、專業的輪滑教練會激發孩子在輪滑運動上的熱情和發展潛力。通過專業的訓練，孩子玩輪滑就不僅僅是玩玩而已了。不僅能夠通過訓練獲得更高的技術水平，還能收獲自信、堅毅、刻苦、合作等寶貴的品質，這将讓孩子受益終身。家長也會從中發現孩子優異的一面。

兒童初學輪滑鞋選購的指南

1、兒童輪滑鞋主要由玩具鞋、休閑鞋、花式鞋（又稱平花鞋）、速滑鞋這四類構成。玩具鞋五花八門，主要特點是價格便宜，内膽海綿很薄，鞋面軟，整體用手輕輕一捏就變形的這種不建議購買；休閑鞋和玩具鞋長的很像，給初學的小朋友買鞋要認準休閑鞋；平花鞋是給有花式動作需要小朋友買的，一般沒有教練教的話不推薦；速滑鞋很好辨認，輪子比較大，沒有鞋幫，必須要有專業教練教學，不然學不出來。

2、初學的孩子隻推薦那種四輪相同大小、高靴、帶刹車的休閑輪滑鞋。重量方面越輕越好，鞋幫和刀架要足夠堅實穩固，上鞋外層可以有效保護腳裸部位，上鞋内部足夠柔軟。護具要好，粘上以後撕不開的、或者粘上以後不撕就開的都不行。關于帶不帶閃光燈，初學并不推薦。因為孩子在滑的時候如果在意腳下輪子的話，可能會不太安全。等滑得足夠熟練并配戴好護具之後，倒也可以換上閃光輪炫上一番。

3、重點說下“用料和材質”。如果拿到手裡捏一捏就像柿子一樣，鞋面和鞋幫哪哪都軟的，一定不要，手都能輕松捏動的話，人體重踩上去太不穩定了。休閑鞋内膽的材質挑選厚而有彈性的比較好。刀架材質方面有鋁合金和塑料兩種，其實塑料的完全可以，如果是塑料一體式設計，要勝過鋁合金兩片式，鋁合金一體式則是最好的。中高端的鞋型有使用碳纖維底座材質的，這是為了進一步加強支撐力和力量傳導。

4、輪滑鞋重要，但也不要忽視頭盔與護具。頭盔和護具的家長們也是要在買輪滑鞋時一起購買的，因為，初學輪滑時難免摔倒，而摔倒時由于慣性會往後摔，這樣頭部就有很大的危險，那如果帶着頭盔，頭盔的緩沖作用可以很好起到保護作用；佩戴護具同樣可以對肘關節、腕關節、膝蓋骨等部位起到保護作用。

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