說起面膜，應該是每個女孩子的護膚必備品了，不管是學生黨還是上班族，為了皮膚，不惜花大價錢購買各種各樣的面膜。現在也有一種說法，女神都是一天一片面膜的，甚至敷幾次。那麼，面膜可以天天敷嗎？怎麼敷才科學、有效？成都市西區醫院皮膚科主治醫師王小娟認為，天天敷面膜，會造成皮膚過度補水，建議一周敷1—2次。

成都上班族 有人2天敷一次面膜

“顔值”重要嗎？或許每個人都有自己的答案。在當下這個“看臉的時代”，但凡跟高顔值沾邊的事物，都火得不得了，尤其是都市女性，基本上都有着護膚、美容和美體的需求，而面膜更是“續命”般的存在。

小花

90後 白領

2天敷一次

面膜月開銷：1000元

小花從大學畢業後，就是個面膜愛好者，為了讓自己的肌膚水潤、年輕，她一直堅持2天敷一次面膜，甚至一天幾次。“像清潔面膜，用了以後，肯定要把補水、美白的一起用上，這樣才不會讓剛清潔完的臉暴露在外面，那不是白做了。”當然，這一系列的瓶裝面膜，也花掉了不少的錢，“像這個美白的、抗皺的、補水的，每瓶将近1000元，差不多半年就得換一次，光在面膜上的開銷，每個月至少1000元。”不過小花表示，如果時間允許的話，她也希望每天敷一次，“每次都差不多要1個半小時，讓我天天堅持，确實做不到。”

劉媛

90後 白領

面膜月開銷：多，價格保密

劉女士和男友相戀4年，這個月準備步入婚姻。因為對自己的膚色不滿意，劉女士平時也是總想着方法美白，“一開始我買的都是一些比較平價的補水美白面膜，價格在10元/張，但總覺得效果不怎麼好，所以改換成了日本的一些面膜，每張大概30元—40元，不知道是不是心理作用，膚色比之前亮了一些。”

當然，敷面膜這件事對她來說，儀式感很重要，得做好充分的準備工作。“我一般是洗完澡再敷面膜，那個時候毛孔是打開的，更有利于吸收。如果早上時間充足的話可以敷一次，你會發現妝容特别的服帖。”不過劉女士表示以前敷面膜的頻率不高，基本上一周2、3次，隻是最近到婚禮，每天敷一次面膜，“沒辦法嘛，臨時抱抱佛腳，誰不想婚禮當天美美哒。”問及每月在面膜上的開銷時，劉女士笑言，“有點多，價格保密。”

醫生建議：

天天敷容易誘發敏感性皮膚，建議一周1—2次

敷面膜當然不是越頻繁效果越好。成都市西區醫院皮膚科主治醫師王小娟表示，敷面膜次數以每周1—2次為佳，否則可能會有反效果，讓臉部皮膚更加幹燥。“每天敷面膜，是一種不正确的護膚方式，因為天天敷面膜，會造成皮膚過度補水，水合作用會破壞皮膚屏障。久之容易變成敏感肌，容易形成幹，紅，癢的症狀。治療起來，恢複時間就很長了。”

圖據網絡

“如果一種面膜有立竿見影的效果，那就要慎重使用。”王小娟講到，“一些不正規的面膜，現在已經成為濫用激素添加劑的重災區。有些即時效果比較好，但久用後會形成激素依賴性皮炎。恢複起來，時間也較長，至少要3個月—半年。”所以，在挑選面膜時，盡量選用有品質保證，國家認證檢驗合格的産品，從正規渠道購買。

那麼，如何選擇适合自己的面膜呢？王小娟主任表示，首先你要知道自己的皮膚類型，如果是油性皮膚，應選擇控油型面膜；若是幹性皮膚，則以保濕為主；而對于部分敏感皮膚，選擇屏障修複功能的保濕面膜較好。

最後，一定要注意的是，再貴再好的面膜也不要敷的時間太長，15分鐘最好，最長也不要超過20分鐘。

面部保養三部曲——清潔 保濕 防曬

第一部：清潔

所謂清潔就是根據每個人的皮膚有幹性、油性、混合型的皮膚，選擇适合自己的洗面奶，建議每天洗1—2次。

第二步：保濕的水乳

其實保濕護膚是要分年齡層次的，在青春期以前，隻需要簡單的保濕和防曬就夠了，到了25歲以後，可以适當的添加一些抗氧化的精華，适當的增加1、2種即可。

第三步：防曬

一年四季都要防曬，尤其是夏季，更需要加強防曬。而且大家對于防曬霜，有一個誤區，覺得一天早上塗一次就夠了。其實不夠，因為防曬霜2小時之後，它的效力就不夠了，所以2小時必須補塗 。

天府早報記者 胡潇潇

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