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燕麥+牛奶:二者搭配,集牛奶與谷物的營 養精華于一體,含有豐富蛋白質、膳食纖維、維 生素、鈣及多種微量元素。
燕麥+小米:二者同食,可增加各類維生 素、礦物質的攝取量,既有利于減肥,又适合心 髒病、高血壓和糖尿病患者食用。
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