頭皮屑主要有兩種形式，一種是分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起，幹了以後就成了頭皮屑；另一種就是頭皮表層脫落的角質細胞。頭皮屑面目可憎，那些導緻頭皮屑産生的幕後禍首就更加可憎了，現在就将這些禍首們一一揪出。 　　　

1、細菌　

在正常情況下，自然代謝的頭皮屑并不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就産生了。　　

2、過多油脂　

多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭發不幹淨，油脂過多，是頭皮屑産生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫床。 　　

3、皮膚病患者　

對于有些患濕疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發上也比較容易産生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。 　　　　

4、工作壓力　

你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲于奔命？精神處在緊張狀态，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處于壓力之中，而壓力也是頭皮屑産生的重要原因。 　　　

5、内分泌失調　

頭皮屑的産生也有可能受體内荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。

6、刺激性食物　

食用刺激性的食物也可能會導緻頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增多了。 　　　　

1、水溫不要太燙

平日裡大家都喜歡用過熱的水洗頭發，更有人講究"就是要燙一燙頭皮才舒服"。

其實，這樣燙對頭發并沒有什麼好處，不僅會使頭皮表面水蒸氣和油脂蒸發掉，使皮膚變幹，還可能灼傷頭皮和發質，導緻油脂分泌增強，産生更多頭皮屑。

2、洗發水得用好

首先挑選一款适合自己的洗護産品，否則，頭皮屑可能永遠擺脫不掉了。當然，不能一款産品用到老，還得定期更換洗發水。

用洗發水的時候，不要直接擠在頭發上搓開，而應該先用手搓出泡泡再抹在頭發上，避免對頭皮刺激，産生頭皮屑。

3、洗頭不能用抓的

尤其是指甲長的人，頭皮一發癢就開始忍不住要抓，越抓越多頭皮屑 。

在洗頭的時候也喜歡抓一抓頭皮，感覺舒适。但是這樣隻會越抓越癢，破壞頭皮表面細胞，甚至抓破頭皮，指甲裡的污垢也被留在了傷口中。

正确的應該是：用指腹洗頭，手指指腹以圓圈的方式輕輕按揉為主，不能抓。

一入夏，很多人咨詢有關頭發的問題，頭皮屑和頭油最為典型，希望大家在看完我今天的介紹後日常做好頭發護理，緩解頭皮屑、頭癢問題。

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