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心靈受傷的人怎麼安慰

生活更新时间:2024-12-03 05:01:45

心靈受傷的人怎麼安慰?在對方情緒比較差時，我們首先要控制住自己，做到三不：，下面我們就來說一說關于心靈受傷的人怎麼安慰?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

心靈受傷的人怎麼安慰

在對方情緒比較差時，我們首先要控制住自己，做到三不：

不要說：别哭了；不要說：别生氣了；

不要說：别鬧了

1.要給對方充分的表達空間，隻要對方不做出一些過激的行為，你就要給對方充足的表達空間，我們要做的就是無條件的傾聽，換句話說，就是在對方有情緒的時候，我們不要有任何評價，而是對他表現出無條件的接納，讓他覺得他是一個有價值的人。

2.在傾聽的同時要适當的給予引導和回複，傾聽很重要，在對方說的時候，同時又要有回複，比如點頭說：嗯嗯，是的，我也是這樣的，我跟你有類似的情況，我也有這種感覺，适當的做一些引導，讓對方繼續發洩，但也不要說太多。

3.不做任何的評價，也不要給出任何改正的意見。

4.給對方退行的機會，就是讓對方通過語言或行動，把自己内心不好的情緒發洩出來。

5.在最後可以給對方适當的積極向上的建議，注意是建議，而不是說教或者講大道理，同時，這個建議應該是積極向上的，能夠解決問題的。

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