導語：胃是我們身體中一個特别重要的器官，它主要幫助身體消化食物，并将食物輸送到各個器官進行供應和操作，在生活中，有些人有不良的飲食習慣，導緻胃部損傷。

胃病可以大也可以小，若他們被胃病纏住，他們會受到折磨，患有胃病的人數逐年增加，胃癌患者數量也很高，胃部問題會引起消化不良、惡心等一系列症狀，同時也容易導緻營養不良，所以平時要注意調理胃部。

胃不好是可以吃饅頭的，因為饅頭屬于發酵的食物比較容易被胃腸道消化，正常食用不會增加胃腸道的消化負擔。但是在吃饅頭時要注意以下幾點：

1、不宜吃過涼的饅頭，由于涼饅頭偏硬，所以會導緻胃腸道的消化負擔加重而出現腹脹不适，過涼的食物能夠刺激胃腸道痙攣而出現腹部疼痛症狀。

2、不宜吃過硬的饅頭，如烤饅頭、炸饅頭等，過硬的食物可以導緻胃黏膜損傷。特别是胃不好的人群胃黏膜本身就已經出現病變，吃過硬的饅頭反而會加重胃病的症狀，嚴重者可出現急性胃炎、消化道出血等。

所以，在吃饅頭的時候一定要吃熱的，不易油炸或者烤制。

生冷食物

天氣比較熱，所以很多人喜歡吃一些冰鎮西瓜，但是卻不知，這種行為是非常容易傷害胃部的。

因為這些寒涼的食物不僅會刺激胃黏膜，而且還會影響人體正常的消化能力，而一些寒涼食物進入人體後，不僅會讓人體的消化酶不能正常工作，而且還會影響胃酸的正常分泌，造成胃部受損。

所以，大家在日常飲食中，一定要遠離一些本性寒涼的蔬菜和水果，以及避免吃一些生冷食物。

辛辣食物

辣味，是舌頭、口腔、鼻腔中的黏膜受到刺激後産生的一種特殊的痛覺，可以增進人們的食欲。

但是，辛辣的食物會刺激口中的黏膜，在其進入胃中之後，也會對胃黏膜造成刺激。而且長時間食用大量的辛辣食物時，過量的刺激會對胃黏膜造成傷害，引起胃部疾病，例如胃炎、胃潰瘍等。

腌制食物

腌制食物也是非常受人們喜歡的，風味十分獨特，但是若腸胃不好的話，還是盡量少吃腌制類食物。

因為腌制類食物在加工的過程中放入了大量的鹽，還有很多的調味劑，腸胃不好的人如果過量食用的話，就會對胃黏膜造成損傷，可能會讓胃受損。

高糖食物

蛋糕與各類糕點都是現在人十分喜歡食用的零食，可以說，大部分蛋糕與點心的制作都比較衛生。

但是有一部分蛋糕中會含有各類添加劑和糖分，若經常食用的話，不僅會加重胃負擔，出現消化不良的問題，嚴重的還可能加重胃病，對人體産生極大影響。

油炸食物

油炸是一種非常特别的烹饪方式，能夠賦予食物外焦裡嫩的獨特口感，這使得很多人都喜歡吃油炸類的食品，例如炸雞、油條等食物深受人們歡迎。

但是若長期大量地食用油炸食品，會對胃部造成傷害。油炸食品中含有大量的油脂，在進入胃中之後難以消化，長此以往就容易導緻消化不良等胃部疾病。

此外，食物在經過高溫油炸以後，其中會富含大量的苯并芘和環芳烴，這兩種物質具有緻癌性，若長期大量攝入就有可能會導緻胃癌。

醫生箴言：每年的體檢工作也是必不可少的，并不是所有胃病都會造成明顯的身體不适，通過體檢手段，可以及時發現一些胃病隐患，在其發展初期就及時遏制，可以保障身體健康和防範病情加重，更好保障人們的生命健康安全。

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