幾年的老年斑可以去除嗎?提及老年斑，好像是中老年人沒有辦法避免的事情家裡的長輩，幾乎每個人到了一定年紀，皮膚上都會或多或少地出現深淺不一的斑塊老年斑大多出現在手背上、臉頰上，有的甚至全身都會有黑色斑塊浮現尤其是年過六旬的老人，他們身上的老年斑，因為年齡的增長會日漸增多，斑塊的面積也越來越大，我來為大家科普一下關于幾年的老年斑可以去除嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

幾年的老年斑可以去除嗎

提及老年斑，好像是中老年人沒有辦法避免的事情。家裡的長輩，幾乎每個人到了一定年紀，皮膚上都會或多或少地出現深淺不一的斑塊。老年斑大多出現在手背上、臉頰上，有的甚至全身都會有黑色斑塊浮現。尤其是年過六旬的老人，他們身上的老年斑，因為年齡的增長會日漸增多，斑塊的面積也越來越大。

有人就說了，這皮膚表面出現的斑塊，會不會是因為體内毒素積蓄導緻的。年紀大了都會長老年斑嗎？關于老年斑的問題，今天就來一探究竟。

年紀的逐漸增長，人體表面的皮膚就會因為缺乏滋養，使原本富有彈性的皮膚，逐漸失去養分。再加上中老年人天然生理機能的緣故，新陳代謝速度變緩，血液循環速度逐漸變慢。身體自然地産生了一些色素，這些色素比較容易在皮膚上堆積，最終在皮膚的表面就形成了斑塊。

年紀大的老人，其自身細胞代謝能力是在不斷減弱的。這時，如果在飲食方面脂肪含量過高，就很容易發生氧化，随之會呈現出類似灰褐色的斑塊。

而這種斑塊屬于色素沉澱，細胞代謝緩慢的原因，導緻其沒有及時排洩掉廢棄物，它們積蓄在細胞上會促使細胞老化，繼而呈現出老年斑。

此外，人體内的代謝功能一旦減弱，過氧化物歧化酶的活性會随之變低。它主要負責抗氧化，活性降低以後，人體内的自由基逐漸增加。在沒有過歧化酶抗氧化的的防禦下，經過長久的氧化反應，就成為肉眼可見的老年斑。

人的年齡不斷增長，這個事實是無法避免的。但是現在醫療科技這麼發達，老年斑不可能沒有辦法避免吧？持有這樣疑惑的人不在少數。我們看電視的時候就會發現，那些影視明星的皮膚保養得都很好。年齡相仿，與我們平常人相比卻懸殊分明。

中老年人群體，皮膚出現老年斑這樣的事情在情理之中，若想擺脫這種煩惱，也是有方法可以預防的，延緩出現老年斑的時間。

老一輩的人們，往往沒有現在的年輕人那麼講究。現在絕大多數人都知道，夏天要做好防曬。哪怕是在溫暖的春天，隻要有太陽，很多年輕人就早早打起了遮陽傘，去躲避紫外線的照射，他們抗初老的意識非常強。

現在大家的生活水平逐漸變好，一些喜歡跳廣場舞的阿姨們，也是很注重自己容貌的。不想因為老年斑，影響自己的心情和美觀。

正常出現的老年斑，雖然對健康沒有什麼影響，但是站在美觀的角度來講，對于部分愛美的女士還是增添了許多煩惱的。下面就來告訴大家，怎樣未雨綢缪，延緩老年斑出現的時間。

1、合理補充維生素

衆所周知，維生素c有着較強的抗氧化效果，它能夠淡化人體内的黑色素沉澱。每天吃一些富含維生素的水果、蔬菜，例如西紅柿、山楂、猕猴桃等，以此來增強細胞抗氧化的能力。另外，也可以适當補充鋅錳等微量元素，例如芝麻、黃豆等，也能夠預防老年斑的出現。

2、做好防曬

若長時間被太陽光照射，是會加速皮膚衰老的。特别是紫外線極為強烈的夏季，出門時一定要做好防曬措施。拿遮陽傘、穿着長袖外套，或者塗抹防曬霜等方式都是可行的。這是最簡單的隔離紫外線、延緩皮膚出現老年斑的方法。

3、簡單護膚

護膚品對于上年紀的人來講，好像是奢侈品一樣。他們不喜歡繁瑣的護膚步驟，每天清水洗個臉就出門了，認為年紀大了就該是這樣。在這裡還是強調一下，尤其是女性朋友，護膚如果做好了，與同齡人的差距是很明顯的。

要選擇适合自己膚質的護膚品，如果實在不習慣，基本的保濕、補水就可以。正确的護膚保養，是能夠延緩老年斑降臨的。

4、健康的飲食習慣

過于油膩、辛辣刺激的食物，是不建議中老年人過多食用的。對于老年群體，更提倡清淡、均衡的飲食。例如蛋白質、應季蔬菜、水果等。因為這些水果蔬菜中有着全面的營養成分，也含有多種豐富的維生素。對于保養皮膚、補充體内流失的營養物質是有很大幫助的。

健康、綠色的飲食習慣，不僅能夠減輕腸胃消化負擔，也能避免有害物質被身體吸收。并且，在預防老年斑方面同樣有着很好的效果。

5、規律的生活作息

中老年群體，更應該注重健康、規律的作息。首先是不能熬夜，調節心情，保持平穩的心态。除此之外，适當的運動，能夠延緩身體各項機能的衰退速度。因此，中老年群體可以根據各自身體狀态，每天堅持半個小時的慢走、慢跑等有氧運動。

從以上列舉的預防措施來看，老年斑的出現，并不完全是年齡的因素，還極有可能與日曬、皮膚老化有關。

當人體皮膚長期暴露在強紫外線的照射下，不注重及時補水與防護，體内的黑素細胞會加快黑素顆粒的形成，這些黑素顆粒會傳輸到角質層，去抵禦紫外線對皮膚的傷害。長期曝曬，黑素顆粒代謝緩慢，就容易形成曬斑。

在《皮膚中脂褐素含量與皮膚老化的關系》中了解到，自人類25歲左右開始，老化色素已經在體内細胞當中慢慢聚集了。随着這些積聚的老化色素數量變多，它開始亂入細胞空間，影響細胞的正常功能。等年齡到達50歲時，器官功能減弱的同時，有害物質未及時排除體外，促進衰老的脂褐素生成、沉澱，形成老年斑。

老年斑，是一種很常見的色素性皮膚病。主要浮現在人體的面部、手背、胳膊上。其形狀大多是橢圓形，顔色為黑褐色、深棕色的斑塊。一些面部的老年斑，是非常影響美觀的，很多人都想方設法地去除掉。

有關“牙膏能去掉老年斑”的傳聞一直流傳至今，又是在互聯網時代，這神奇的偏方就流傳得更快了。其實，這”偏方“根本沒有任何科學依據。很多人深信不疑的原因，就在于大多數人認為牙膏能夠美白、體諒牙齒，對于皮膚一定也會有同樣的功效。但事實上，牙膏對牙齒來說，确實起到清潔的作用，但并不代表可以去除皮膚深層的黑色素。

假如長時間用牙膏塗抹斑塊處的皮膚，是會對皮膚造成傷害的。

因為牙膏當中的氟化合物會刺激皮膚，促使角質層變薄。長期使用，皮膚會出現不同程度的發紅、刺癢的反應。因此，用牙膏去除老年斑的傳言不攻自破，也是不可取的，大家還是不要盲目嘗試。

如果現在已經出現老年斑的朋友，也不要着急，還是有辦法淡化老年斑的。為什麼說淡化，而不是去除老年斑。這是由于老年斑的形成，并不是一朝一夕，而是長時間日積月累後的色素積聚、沉澱形成的，面積廣、顔色深，所以要從淡化它入手。

1、激光法

現在的醫療水平是在不斷進步着的，激光法可以說是淡化老年斑，較為安全、科學、有效的方式。激光法，它主要利用光熱的破壞原理，在保護正常皮膚組織結構的前提下，對病變組織進行破壞。此外，這個激光淡化老年斑的方法，還是要結合個人的情況，治療的療程、深淺、接受治療者的身體素質等諸多因素都要考慮到位。

2、冷凍治療

采用冷凍療法，是将棉簽蘸取液氮塗抹到老年斑上，以達到破壞多餘黑色素的目的。所塗抹的表皮區域逐漸重生愈合，顔色與之前相比會變淺。這個方法可以用來淡化單個斑塊，或者大面積整塊的老年斑塊。

3、内部調理

通過内部調理，來治療老年斑，其實是一種比較保守的治療方法。較為常用的方法，就是采用維生素E來淡化。在平時，可以盡可能多的攝取富含維生素E的食物。比如杏仁、榛子、動物肝髒、菠菜、葡萄、草莓等。另外，也可以把維生素E塗抹在老年斑處，長久的堅持下去也會有很好的淡化效果。

每個人都拗不過歲月匆匆，年紀增長的同時，身體各項機能也在發生不同程度的退化。出現老年斑是很正常的事情，大家也不必因此過于擔憂。在有需要的情況下，要學着用理性思維看待它，嘗試用積極、科學的方法去預防和治療。

今天對于老年斑的簡單介紹，相信大家也解到老年斑并不是老年人的“專利”，年輕人的皮膚如果不注意防曬，也會出現老年斑。

隻不過現在的年輕人注重護膚與防曬，所以相比較老年人來說，年輕人出現老年斑的事情不太常見。所以，中老年群體就更應該在平時多注意防曬、多吃新鮮水果，不要把護膚再當作年輕人的事情去看待了。

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