“我才20歲，怎麼會是牙龈萎縮？”芳芳看着檢查報告一臉迷茫。

芳芳是一名大學生，年輕也愛美，平時也非常注重口腔衛生。但最近，她總感覺牙齒比較酸痛，去校醫處檢查，醫生說牙齒沒有出現齲壞，建議服用消炎藥。

可是幾天過去了，牙齒依舊酸痛。這讓芳芳有點苦惱了，牙齒也不敢刷，不知道該怎麼辦。

芳芳沒事的時候就拿着鏡子端詳自己的牙齒，發現自己個别牙齒的牙龈部位，部分位置有點往下退，感覺自己的牙齒變長了。發現問題後，芳芳選擇去到專業醫院口腔科再一次檢查，結果顯示牙龈萎縮。

芳芳疑惑，自己年紀輕輕，為何牙齒就開始出了問題，不是老年人才會出現牙龈萎縮嗎？牙龈萎縮到底是怎麼回事？

很多人認為隻有老了才會出現牙龈萎縮，其實不然。

牙龈萎縮是說牙龈邊緣向釉牙骨質界的根方萎縮，導緻牙根暴露，嚴重的還會發生牙槽骨相應的吸收。當牙龈出現萎縮，導緻牙齒的根部失去了保護屏障，就像是在冬天，人單衣暴露在外面一樣。

牙龈萎縮其實在臨床上還是比較常見的，一般老年人居多。但是因為現在飲食結構還有衛生習慣的改變，導緻很多的年輕人也發生了牙龈萎縮。

根據流行病調查顯示，35-44歲的人發生牙龈萎縮的幾率是82.12%。年輕人太早地出現牙龈萎縮，一般是因為飲食和生活環境污染導緻的，還有可能是藥物導緻的。

牙周疾病有一個常見的症狀就是牙龈萎縮。它不但是在中老年人中常見，現在青年人牙龈萎縮也是很常見的，如果不重視，牙齒會出現松動甚至是脫落的情況。造成牙龈萎縮的“兇手”是哪些呢？

1.炎症

一般牙龈以及牙周炎的患者經常會發生牙龈萎縮的情況。主要是因為牙周炎的發生導緻牙周組織被破壞，附在牙槽骨上的牙龈會随着牙根的方向萎縮。導緻炎症的元兇就是細菌還有牙結石。

2.機械摩擦

主要是因為牙刷的毛太硬，刷牙的方式不對比如說是橫向刷牙或者是力度太大，都會發生牙龈或者是牙槽骨退縮，一般發生幾顆或者是個别的牙。

3.不良修複體

佩戴不合适或是使用不當固定以及活動的假牙。比如烤瓷牙的牙龈邊緣或者是假牙的固定裝置刺激牙龈，會導緻炎症的發生，從而導緻牙龈萎縮。

4.牙齒位置畸形

主要是因為牙齒錯位導緻有個别牙齒沒辦法參加咀嚼運動，牙龈沒辦法得到充分的摩擦，長時間不用，功能就廢了，慢慢地就會發生萎縮。因為牙齒錯位也會導緻口腔清潔不到位，牙龈炎症會更加嚴重。

可能在生活中聽到不少洗過牙的人抱怨洗牙過程比較痛苦，甚至有的人在洗牙之後，牙縫變大了，說話還漏風。大家就覺得洗牙的危害大，其實不是的，導緻出現牙縫變大，說話漏風的主要原因有兩點：

第一點就是，本來牙縫裡面就有牙垢，在洗牙的過程中被清洗掉了，這樣自然就漏風了，甚至還出現了“黑三角”。

第二點就是紅腫的牙龈把牙縫堵住了，洗完牙之後牙龈不腫了，那麼就會出現牙龈退縮的情況。

洗牙對牙周組織是有一定好處的，洗牙可以把我們平時刷牙沒有清理幹淨的髒東西還有牙結石通過超聲波清洗幹淨。

牙結石和牙齒上面的髒東西是附着大量細菌的，它們會壓迫牙龈，導緻牙龈出現萎縮，誘發炎症的發生。所以要及時把它清理下來，對牙周是有益的。洗牙隻要規範操作，并不會傷害到牙齒本身，還可以清理髒東西，所以大可以放心。

一般情況下，牙龈萎縮是不可逆的，所以應該把重點放在預防上面。做好以下4點，祝您老了也有一口好牙。

1.正确刷牙

建議使用小頭軟毛，頂端圓鈍的牙刷，牙膏選擇含氟的牙膏最好（部分地區的水質含氟量較高，不建議使用）。同時要注意正确的刷牙姿勢，建議使用水平顫動刷牙的辦法，可以兼顧清潔牙齒和牙龈。

2.定期口腔檢查

定期去口腔科醫院進行檢查，如果在檢查的時候發現牙齒嚴重不齊，建議盡早進行矯正。如果發現牙齒異常移動或者是口腔出現炎症，要及時治療，以免影響到牙龈還有牙周的健康。

3.定期洗牙

研究表明，每年洗牙一到兩次，是預防牙龈炎的有效辦法。已經患有牙周炎的患者，要及時地接受系統的牙周治療，重度牙龈萎縮的患者可能還需要進行手術治療。

4.改正不良口腔習慣

不良的口腔習慣可能會對口腔健康造成威脅。使用牙簽、橫向刷牙、抽煙等都應該要注意，預防牙龈或者是牙周出現損傷。

牙龈的健康反應了整個口腔的衛生狀況，同時随着年齡和身體發生變化，可以更直觀地看出一個人的精神狀态和生活狀态。

不管是在職場還是在生活中更是可以潛移默化地影響别人對你的“第一印象”。因此，大家一定要保持健康的牙齒狀況和口腔衛生，預防口腔疾病的發生。#守護銀齡世界#

參考資料：

[1]《造成牙龈萎縮的原因有哪些？》.光明網.2022-01-18

[2]《牙龈萎縮了怎麼辦？》.首都醫科大學附屬北京友誼醫院.2022-01-22

[3]《談醫論症|如何拯救萎縮的牙龈》.上海第九人民醫院.2019-07-01

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