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母乳很少怎麼辦怎麼補

生活更新时间:2024-12-02 12:52:47

現代社會，不少女性為了減肥或者承受的生活壓力大，都面臨着母乳不足的尴尬問題。但是，母乳作為嬰兒健康成長的必需品，喂養母乳有利于嬰兒的更好發育，還能增進母子間的親密關系。

但是，母乳不足該怎麼辦呢？

母乳很少怎麼辦怎麼補（母乳量不足該怎麼辦）1

盡早開奶。研究表明，嬰幼兒吸吮的時間越早，乳房在受到刺激的情況下乳汁的分泌就會越快，所以在沒有分泌母乳的情況下也要及早開奶，讓嬰幼兒吮吸能夠讓乳房快速分泌乳汁，在一般情況下，分娩後半個小時就可以開始第一次喂養。

避免服藥。哺乳期間，一定不能亂服藥物，有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到母親生病的情況，也最好要在新生的囑咐下服食藥物。

進行食療。借助催乳藥物，如富含纖維的食物、堅果、大蒜、蔬菜等，還有富含脂肪的食物，都對乳汁的分泌有良好的促進作用。均衡飲食使哺乳媽媽的重要法則。

母乳很少怎麼辦怎麼補（母乳量不足該怎麼辦）2

保持愉悅的心情。充分的休息和充足的營養對于下奶也有很大的好處。一些孕婦産後奶量充足，但因為情緒原因會導緻奶量的減少，所以不要因為情緒而影響激素的分泌，導緻乳汁分泌也受到影響，要保持愉快的情緒，避免讓自己想過多，心情舒暢的情況下，有助于乳汁的分泌。

母乳很少怎麼辦怎麼補（母乳量不足該怎麼辦）3

遇到奶量不足的情況，一定要做好以上措施，來幫助乳汁的分泌，給寶寶充足的營養，讓寶寶赢在起跑線上。

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