tft每日頭條

 > 生活

 > 有趣的相處

有趣的相處

生活 更新时间:2024-11-14 16:05:58

女人的憤怒來源可以分為三類:感到無能為力、感到不公,以及感到他人的不負責任。

第一,當發生沖突時,與女人相比,男人其實更加容易被情緒淹沒,也更容易被情緒所打敗。第二,一旦被情緒所淹沒,隻有能夠冷靜下來的男人才能減少應對情緒時所産生的批評、污蔑、防衛和沉默抵制。這4種行為我們稱之為一段伴侶關系中的“末日四騎士”。如果你使用了批評、污蔑、防衛或沉默抵制等任何一種方法升級了矛盾,那你就有81%的可能性會走向結束婚姻的道路。

成功的男人有3個簡單卻有效的方法來降低心率、處理情緒。第一是深呼吸。第二是從1數到10。深呼吸和數數是抑制中樞神經反應或者進行自我舒緩的有效手段。深呼吸可以刺激迷走神經,進而降低心率和血壓。

你可以提前設立好一些沖突發生時的儀式性活動,這樣當問題發生時,她就會明白發生了什麼。聰明男人會這樣做,而笨男人則隻會保持原始攻擊狀态,僵持在沖突當中,甚至火上澆油,慢慢地看着雙方的關系徹底破滅。

聰明男人會察覺到,當女人痛苦時,她們不會直接表達這種痛苦,而是會采用批評的方式,即使這聽起來像是對個人的攻擊。但是如果男人擅長與伴侶相處,他們就會試圖主動找出抱怨和批評背後的真實含義。聰明的男人會通過詢問以下三個問題,來找出女人的痛苦到底在哪裡:你需要什麼?你擔心什麼?你的感受如何?

有趣的相處(相處的一些研究)1

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved