在懷孕的時候為了肚子裡面的寶寶，很多孕婦都是這裡不敢吃那裡不敢吃，天天等着卸貨之後能夠随心所欲的大吃一頓，但是等到孩子出生之後要哺乳時，卻發現還有一大堆禁忌飲食等着你，今天我們就來聊一下關于哺乳期的禁忌問題。
1.哺乳期不能燙發染發？
能。
美發産品中的苯二胺、乙醇胺等物質的确可能對孩子不利，但這些物質通過頭皮吸收并進入乳汁，影響孩子的可能性極低。
目前沒有資料顯示哺乳期染發有任何不良後果。帶娃期間給自己做個美美的頭發，想想是不是心情也會美美哒？
不過，選擇正規合格産品，不要嘗試新的染發劑，做好過敏防護還是十分必要的。
2.哺乳期能不能化妝？
能。
連染發燙發都可以，化妝還算啥？當然，還是要提醒各位媽媽，化妝後也盡量别用臉去蹭孩子的臉，更别讓娃舔你的臉。
3.哺乳期能不能做運動？
能。
傳言說哺乳媽媽運動後乳汁會「變酸奶」，但研究表明，有氧運動并不會增加母乳中的乳酸。
無氧運動雖然會使得母乳中的乳酸濃度升高，但持續時間也較短，對母乳質量沒有啥影響。如果娃吃了奶對于味道不太喜歡，運動後休息1～2小時再喂奶，妥妥沒問題。
4.哺乳期能不能接種疫苗？
能，強烈推薦流感疫苗。
根據UpToDate的資料顯示：除天花和黃熱病疫苗外，對哺乳期婦女接種的滅活疫苗和減活疫苗均不影響婦女及其嬰兒母乳喂養的安全性。
流感疫苗當然也可以接種，而且強烈推薦。哺乳媽媽作為和孩子頻繁接觸的人，接種疫苗相當于減少了孩子的感染風險。既保護了自己也保護了孩子，一舉兩得！
5.哺乳期能不能做X光？
能。
很多媽媽在産後體檢或者去看牙醫，經常會被要求做X線檢查，此時又會擔心「X線有輻射會不會影響喂奶」。
這種擔心也是多餘的，X線檢查的輻射隻是一瞬間的事，在媽媽體内并不會有任何殘留，也不會影響孩子，磁共振、B超、CT同樣不用擔心。
6.哺乳期能不能吃辣椒？
想吃就吃。
辣椒、蔥姜等有刺激性味道的食物可能會改變母乳的氣味，但不會傷害孩子。嘗試不同口味還可能讓孩子在添加輔食時更容易接受不同的食物。
無論是辣椒、辣條（來源和加工符合衛生标準）、火鍋還是麻辣燙，隻要孩子不是特别地敏感，都可以吃。
哺乳期是一個非常特殊的時期，并沒有我們所想象中那麼多需要去禁止做的事情，但是比如抽煙喝酒，這些确實是會對母乳造成一定的影響，所以該注意的還是得注意。
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