手把手教你快速祛痘痘?　　青春期時，由于體内的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，由于這種症狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”，今天小編就來聊一聊關于手把手教你快速祛痘痘?接下來我們就一起去研究一下吧!

手把手教你快速祛痘痘

　　青春期時，由于體内的荷爾蒙會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，由于這種症狀常見于青年男女，所以才稱它為“青春痘”。

　　處在青春期的時候，很多人都會長青春痘，是很常見的一種現象，青春痘的出現會帶給我們很多的困擾，特别是對于愛美的女士來說，更加困擾。很多女生臉上在上痘痘的時候，卻不知道該用什麼方法去消除它。今天SOR索爾小編就來告訴大家幾個簡單的祛痘方法。

　　簡單的祛痘方法

　　1、做好面部清潔

　　長痘大多是因為清潔出了問題，所以日常的清潔就很重要，簡單的說，就是很多人長痘就是因為清潔不到位。平時洗臉的時候，盡量用溫水洗臉，選擇适合自己肌膚的洗面奶，潔面乳的選擇也是非常重要，我們可以選擇較為溫和的潔面乳，每日清潔2-3次。

　　2、補充充足的水分

　　補水工作一定要到位，平時沒事的時候就多喝水，隻有體内水分充足了，體内的排毒效果才會好，毒素清除了，痘痘自然就會消除。每天早上起床之前喝一杯水可以清腸胃，而且每天最好達到八杯水，對皮膚也好。

　　3、好的生活習慣

　　愛長痘的朋友在飲食上一定要控制，在平時，少吃辛辣油炸的食物，少抽煙，少酗酒。在飲食上應注意什麼呢?可以看看去痘痘的飲食療法。改掉熬夜的壞習慣，作息的好壞，直接會影響到你的臉上的痘痘情況。

　　4、勤換貼身用品

　　這一點常常被很多人忽略，但卻是很重要的一點。因為我們每天都要接觸這些用品，比如枕巾、毛巾、被褥等。平時，我們一定要勤換洗枕巾、被褥、毛巾等用品，也要多拿出去曬曬太陽，避免細菌的滋生。

　　5、減少輻射

　　不要長時間的對着電腦，因為，長時間對着電腦，電腦的輻射會讓你的臉上積累厚厚的一層油，從而組織了皮膚的排毒功能，進而毒素累積，就産生發炎，痘痘就容易長出來。

　　6、做好防曬

　　不要小看了紫外線的危害，強烈的紫外線會對肌膚的表皮和基地形成損傷，導緻黑色素分裂加速，引起肌膚表皮增厚，易讓形成死皮，容易加重毛孔的堵塞情況，導緻痘痘加重。除此之外，紫外線還會讓加重色素沉澱。所以，做好防曬，就是避免痘痘加重和色素沉澱，減輕紫外線對肌膚的傷害。

　　7、不要用手擠痘痘

　　很多人在長痘痘的時候，喜歡用手去擠痘痘，痘痘其實可以理解為皮膚内部出現問題後的一種生理機能，如果用手去直接去擠痘痘，容易将手上的細菌通過痘痘的控傳遞到皮膚内部，造成嚴重的感染。

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