一生中攝入約70噸的食物,約為人體體重的1000倍,這麼多食物都需要腸道處理,而其中90%以上的營養物質都由腸道吸收,再經過血管向身體各處輸送營養。人體最容易生病的器官就是大腸,腸道健康與我們人體健康密切相關。養成良好的習慣,預防腸道疾病
小貼士
1、經常進行體育鍛煉,減少久坐
2、多吃粗糧和粗纖維蔬菜
3、戒煙或減少吸煙量
4、勞逸結合規律生活,更好的維系自身免疫力
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