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夜宵吃芹菜肉水餃可以嗎

生活 更新时间:2024-07-18 08:27:46

夜宵吃芹菜肉水餃可以嗎(芹菜水餃中午剛做完)1

當不知道吃什麼的時候那就來包餃子吃吧,當節假日大家團聚的機會那就再來頓餃子吧北方人沒人會拒絕它。

By 開心123jiajia 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 芹菜 3根
  • 花椒 一勺
  • 香油 一勺
  • 生抽 2勺
  • 鹽 适量
  • 生姜 2片
  • 水餃皮 适量
  • 豬肉餡 300克
  • 食用油 一勺半
  • 蚝油 一勺
  • 蔥 半根

做法步驟

夜宵吃芹菜肉水餃可以嗎(芹菜水餃中午剛做完)2

1、花椒粒用少量的開水泡十分鐘後把花椒粒去掉。

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2、把涼透的花椒水一次少量分多次倒入肉餡中,邊攪拌邊倒直至肉餡完全吸收花椒水。再倒入生抽和蚝油。蔥姜切末放入肉餃中。

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3、芹菜去葉去根洗淨開水焯一下立即撈出過遍涼水。

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4、把芹菜切碎末。

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5、切好的芹菜要攥一下水分後放入肉餡中。

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6、放入鹽食用油拌勻,最後倒入香油拌勻備用。

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7、取一個餃子皮把餡放入捏緊邊,一個餃子就包好了。

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8、包好的餃子準備入鍋。

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9、鍋裡水開之後把餃子放入鍋裡,煮沸三次就可以了。

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10、出鍋開吃喽

小貼士

芹菜太粗可以縱向刨開再切,如果喜歡芹菜顆粒小一點可以再剁碎一些。 芹菜焯水時一變色就撈出過涼水,這樣芹菜才脆生,顔色也好看。

芹菜的營養功效

1.平肝降壓

菜含酸性的降壓成分,臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。

2.鎮靜安神

多食芹菜有利于安定情緒,消除煩躁。

3.防癌抗癌

它經腸内消化作用産生一種木質素或腸内脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,高濃度時可抑制腸内細菌産生的緻癌物質。它還可以加快糞便在腸内的運轉時間,減少緻癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。

4.養血補虛

芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、幹燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。

5.清熱解毒

春季氣候幹燥,人們往往感到口幹舌燥氣喘心煩,身體不适,常吃些芹菜有助于清熱解毒,去病強身。肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可适當多吃些。

6.減肥

當你嘴巴裡正在咀嚼芹菜的同時,你消耗的熱能遠大于芹菜給予你的能量。

芹菜的飲食禁忌

芹菜與,蝦,海米,醋,黃瓜,南瓜,蛤蜊,雞肉,兔肉,鼈肉,黃豆,菊花,蟹、蚬、毛蚶 相克

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