不痛不知道，一痛起來真的是要命的那種，太難受了，有沒有什麼合适止痛的辦法呢?
痛經的預防在生活起居上要注意保暖，不要受涼、淋雨，同時還應少食生冷食物，經期盡量不要食用冷飲。
1、學習一些經期衛生常識，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情愉快可提高痛阈，減輕痛經的程度。
2、注意經期陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴藥物，防止經期間上行感染。
3、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質，但避免劇烈活動。
4、中醫講“通則不痛”，改善痛經，要做到“通”，平時堅持适量運動，“動則生陽”，陽氣充足，氣血通暢，痛經就可以緩解。
原發性痛經的治療痛經作為一種疾病，在疼痛難忍時可以吃止痛藥物，建議在醫生或藥師的指導下用藥。很多人會擔心藥物的副作用，其實相對于被痛經折磨“痛不欲生”對人體生理和心理造成的危害，痛經病人每個月隻服用一至兩片止痛藥物，應該說是利大于弊的。
藥物可選用布洛芬、阿斯匹林、吲哚美辛片(吲哚美辛片肛門栓)等，主要副作用為消化道反應和過敏反應。
2、内分泌治療
①痛經僅發生在有排卵的月經周期，無排卵月經不發生腹痛。采用口服避孕藥物抑制排卵及子宮内膜生長，減少前列腺素合成，就能達到緩解疼痛的目的。
②對膜樣痛經，用孕激素(黃體酮)治療，可以使月經期子宮内膜呈正常碎屑脫落，從而緩解子宮痙攣性收縮引起的痛經。
3、中醫治療：中醫藥治療痛經，通過辨證論治，多能起到很好的療效。
4、痛經常服止痛藥物會依賴成瘾嗎？痛經自行選擇止痛藥物之前，病人應咨詢醫生或藥師，在專業人員的指導下用藥。
第一類是非甾體消炎藥，代表藥物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此類藥物有造成胃出血的可能，所以有嚴重胃病的病人是不适合使用的。
第二類是以曲馬多為代表的中樞止痛藥，此類藥物對于胃腸道的刺激較小，而且沒有成瘾性，可供無法耐受非甾體類藥物的患者選用。但其止痛作用較強，隻能作為二線藥物選用。
第三類是人們熟悉的阿片類止痛藥，如杜冷丁、嗎啡等。此類藥物鎮痛作用強大，有極強的成瘾性，因此僅用于晚期癌腫的病人止痛。
說到依賴成瘾性，主要指的是阿片類止痛藥物，與痛經病人選用的非甾體類消炎藥物不同，阿片類藥物隻有在醫生的處方下才能領到。非甾體類消炎藥物一般不會産生依賴性，朋友們在用藥時大可不必這方面的顧慮。
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