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紅豆薏米粉真能祛濕減肥嗎

生活更新时间:2024-09-16 15:11:36

最近天氣逐漸變冷，

很多人會吃更多的東西來抵禦寒冷，

然後不知不覺就變胖了。

想要保持好身材，

又不影響健康，

當然不能節食，

可以試試雜糧粉。

紅豆薏米粉真能祛濕減肥嗎（就算當早餐吃了也能瘦）1

現在一條生活館就推出這款包含了

紅豆、薏米、燕麥等8種雜糧磨成的紅豆薏米燕麥粉。

雜糧熱量較低，

富含的膳食纖維讓人有很強的飽腹感。

紅豆薏米粉真能祛濕減肥嗎（就算當早餐吃了也能瘦）2

同時還可以促進腸胃蠕動，

能清腸、刮油，幫助人體排洩廢物。

紅豆薏米被稱為“祛濕神器”，

這款雜糧粉的祛濕作用也很強。

紅豆薏米粉真能祛濕減肥嗎（就算當早餐吃了也能瘦）3

另外，雜糧粉還富含B族維生素，

能改善上火、口腔潰瘍、易疲勞（這些是維生素B缺乏症）等情況。

濕氣重、易水腫，以及需要控制熱量攝入的朋友，

可以一天泡1~2包紅豆薏米燕麥粉當早餐、夜宵等。

紅豆薏米粉真能祛濕減肥嗎（就算當早餐吃了也能瘦）4

這樣吃不僅很健康，

而且不餓肚子，

也能吃出好身材。

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