芒果西米露教學-tft每日頭條

芒果西米露教學

生活更新时间:2025-12-20 05:39:16

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）1

把牛奶和一部分芒果肉打成奶昔，再加到西米裡，這樣做出來就完美了，細膩絲滑，入口即化。喜歡甜一點的可以加糖，芒果一個剛好半斤

By 龍寶寶陳諾_陳筱盈【豆果美食官方認證達人】

用料

西米 100克
芒果一個
牛奶一盒

做法步驟

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）2

1、準備好食材和份量

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）3

2、用有深度的小鍋燒一鍋水，水滾開以後放入西米，一開始要攪拌一下，防止糊底，再次煮開後，蓋上鍋蓋中火煮15分鐘

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）4

3、煮西米的時候，把芒果對半切開，在帶芒果皮的果肉上劃格子，用小刀把芒果肉切下來

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）5

4、西米煮到中間有小白點，繼續煮完設定的時間，關火焖10分鐘沒有白點，西米煮好了

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）6

5、把牛奶倒入無線果汁杯裡，加入适量的芒果肉，芒果肉不要全部放完，留一些後面放甜品碗裡

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）7

6、打成細膩的芒果奶昔

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）8

7、西米煮好以後，過涼水泡一下，用濾網過濾掉有些粘手的的水份

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）9

8、把芒果奶昔倒進杯子裡，加入西米攪拌一下

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）10

9、把混合好的芒果西米露放入甜品碗裡，放上适量的芒果肉

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）11

10、芒果甜度高，不需要加糖，如果口味偏甜，可以适量的加一點糖或者蜂蜜

芒果西米露教學（牛奶芒果西米露）12

11、不加糖的芒果西米露，熱量相對來說會低一些

小貼士

用不完的西米蓋上保鮮膜放冰箱冷藏保存

西米的營養功效

西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能。

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