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産後吃哪些食物對産婦好

圖文 更新时间:2024-12-22 19:36:31

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産後吃哪些食物對産婦好(産後不能吃哪些食物)1

産後吃哪些食物對産婦好

産後媽媽剛進入哺乳期,什麼東西應該吃,什麼東西不應該吃呢,這對于媽媽來講是很重要的,那麼不宜食用的食物有哪些?産後要忌吃的食物1、産婦不要吃巧克力産婦整天在嘴裡嚼着巧克力,會影響食欲,使身體發胖,而必需的營養素卻缺乏,這當然會影響産婦的身體健康。所以産婦最好不要吃巧克力。研究還證實,如果過多食用巧克力,對哺乳嬰兒的發育會産生不良的影響。這是因為巧克力所含的可可堿,會滲入母乳并在嬰兒體内蓄積,能損傷神經系統和心髒,并使肌肉松弛,排尿量增加,結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。2、忌食過鹹食物因鹹食中含鹽較多,可引起産婦體内水鈉潴留,易造成浮腫,并易誘發高血壓。但也不可忌鹽,因産後尿多、汗多,排出鹽分也增多,需要補充一定量的鹽。,

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