為什麼吹空調會引來空調病呢？

因為多數人不知道空調的這10個秘密！

NO.1 最好裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就會被空調吸回；若空調裝過低，打開空調後，雖能很快涼快，但人會被吹得腰酸背痛。

據中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處于最佳狀态。所以，空調最好安裝在1.7米左右。

NO.2 進屋後，别着急開空調

很多人一進屋就急着打開空調。但你要知道，大熱天，在外邊我們的血管是擴張的，一旦進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀态，可能會導緻血壓一下子升高，甚至引發心腦血管疾病。

因此，心髒不好的人，進屋後别急着開空調，等身體溫度恢複到正常後再開空調。

NO.3 先開空調後關窗

打開空調，等空調裡面的污染物釋放以後，再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

NO.4 空調26℃最合适

雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室内外溫差過大很容易生病，一般溫差在8℃至10℃左右為宜。而夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室内溫度是最合适的，不容易生病。

同時，空調開26℃，溫度不是太低，是比較省電的。

NO.5 開3小時要開窗

武警醫學院附屬醫院呼吸科主任魏路清介紹，若3小時不開窗戶換氣，室内空氣就可能不新鮮；6小時内不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。

No.6 多開除濕功能

把空調模式從制冷調成除濕，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。

當點開除濕按鈕時，室内吹風機将保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近；當點開制冷模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室内溫度達到低溫後才會停機。因此，制冷比除濕更為耗電。

NO.7 制冷時，風口朝上

中國建築标準設計院暖通設計室高級工程師劉冰介紹，制冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒适後，即可将風速設為低風檔，不但制冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。

NO.8 空調房裡側着睡

正常情況下，人們吸入呼出的空氣都經過鼻腔，而晚上睡覺時張口呼吸，不僅空氣當中的塵埃容易吸入呼吸道，而且氣流在口咽往返，醒來後會使人口幹咽燥。

因此，晚上睡覺時，不妨改成側着身體睡，避免張口呼吸緻使上呼吸道的津液過多散發。

NO.9 放一盆水

長時間待在空調房裡，冷空氣會導緻淚液蒸發過快，淚液減少。同時也會帶走皮膚和呼吸道中的水分，使得皮膚幹燥等。

這時可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解幹眼、皮膚幹燥的症狀。即便開着空調睡覺，第二天起來也不會出現口幹舌燥的現象。

NO.10 短暫外出别關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家後重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過于頻繁的操作，會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時産生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。

因此，如果短時間出去，最好不要關閉空調，比如1個小時内，這樣開着空調會更省電。

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