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圖片來自網絡

适合孕婦吃的水果總彙

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葡萄裡含有維生素C，而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)

由于葡萄的含糖很高，孕婦在孕期要提防糖尿病，因此在食用葡萄後應間隔4小時再吃水産品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水産品中的鈣質形成難以吸收的物質，影響健康。

吃葡萄幹可助孕婦抗疲勞還可助孕婦補血。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。

1、補充人體所需維生素：它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。

1、梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

2、梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

3、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。

4、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

5、梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。

6、用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

1.孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體内的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。

2.在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。

3.妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功效，這對于孕婦的健康也是有益的。

4.西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

營養學家介紹猕猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們稱為果中之王。 保持人體健康具有重要的作用。

1、治療壞血病 ；2、抗糖尿病 ；3、增加頭發活力 ；4、改善胃虛弱情況 ；5、改善視力

1、吃了猕猴桃别馬上喝牛奶

2、猕猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用，先兆流産的病人也應忌食。

3、猕猴桃最好是在當季的時候吃，反季出現的水果大多數是放了什麼藥劑，在冷庫保存着，有時候再放些催熟的藥劑，然後上市。

桑葚也是好處多多1、防癌抗癌；2、補充營養； 3、防止血管硬化；4、健脾胃，助消化；5、烏發美容~

因為桑椹内含有較多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。體虛便溏的孕婦不宜食用，患有糖尿病的孕婦忌食桑葚。

香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常适合孕婦食用。

1、注意不吃反季的香蕉 ；最好在盛産香蕉的季節吃，如果過季了，就不要多吃了。如果準媽媽希望補充葉酸或是補鈣，建議準媽媽不妨選擇專門的葉酸補劑以及鈣劑來代替。

2、注意勿和西瓜搭配吃；西瓜和香蕉不要一起吃，容易拉肚子。

3、注意香蕉和牛奶勿同食 ；香蕉和奶同食會導緻消化不良或腹瀉。

4.香蕉不要空腹吃。這一點無論懷孕與否都是适用的；因為胃口空空吃香蕉容易造成腸胃和心髒負擔，易導緻心髒病發作。

5.孕初期要少吃，中後期吃香蕉好，建議孕婦每天一根香蕉，以免造成造成腹瀉或攝入糖分過高。

正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。

因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生疖癰;

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;

3、爛桃切不可食用;

4、桃子忌與甲魚同食;

5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。

2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。

3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。

4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。

5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。

6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。

7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。

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