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來姨媽吃什麼水果比較好

生活 更新时间:2024-12-19 15:45:59

來姨媽吃什麼水果比較好?蘋果蘋果是一種很普遍,但是營養價值卻非常高的水果,蘋果的性質平和,還含有豐富的蘋果酸、維生素、以及多種微量元素等營養成分,我來為大家科普一下關于來姨媽吃什麼水果比較好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

來姨媽吃什麼水果比較好(月經期吃哪些水果好)1

來姨媽吃什麼水果比較好

蘋果

蘋果是一種很普遍,但是營養價值卻非常高的水果,蘋果的性質平和,還含有豐富的蘋果酸、維生素、以及多種微量元素等營養成分。

櫻桃

櫻桃也很适合女性子例假之前以及例假期間食用,櫻桃是一種溫性的水果,不僅含有豐富的維生素,還含有大量的鐵元素,具有滋補氣血的作用。

葡萄

葡萄也是一種營養豐富的水果,味酸性平,具有一定的滋補氣血的作用,也很适合女性例假之前食用,還具有極好的美容養顔的作用。

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