總行程：從成都到稻城亞丁，沿川藏線318國道途經泸定、康定、新都橋、雅江、理塘，從理塘南下140公裡到達稻城，稻城再經過110公裡到亞丁。行程分2天，中途會在新都橋休息一晚上，總共行程780公裡。

最佳旅遊季節：4-10月。最上相的季節是秋季。稻城的秋季晴朗天氣較多，适于拍攝，尤其在夜晚和清晨觀看神山，如夢如幻。

第一天:成都—雅安—泸定—康定—新都橋 宿：新都橋

“天府之國”成都，車經成雅高速公路抵達雅安。曾是西康省省會的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名于世，後乘車經二郎山隧道抵達泸定、康定，晚住宿“攝影家天堂”

第二天：新都橋—雅江—理塘—香格裡拉鎮 宿：香格裡拉鎮

早起後，新都橋，翻越高爾寺山(海拔4412 米)經過雅江後翻越剪子彎山(海拔4659 米)卡子拉山(海拔4718米)，經世界高城，高原明珠—理塘縣(海拔4000米)，觀毛垭大草原風光，經無量河，翻越傳說中龜兔賽跑—兔子山，途經青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽—海子山自然保護區(海拔4500米)，沿途欣賞赤土河谷迷人風光、世外桃源般藏式村寨，抵達最後的香巴拉——香格裡拉鎮。

第三天：遊覽稻城亞丁景區 宿：香格裡拉鎮

早餐後乘車前往令人神往的亞丁景區(遊覽時間約6小時)!到達景區，稍作休息後，可前往諾絨牛場，牛奶海遊覽，遠觀夏諾多吉神山(意為金剛手菩薩，海拔5958 米)，央邁勇神山(意為金文殊菩薩，海拔5958米)，觀賞野生動物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，體驗人和自然和諧相處的天然妙趣。上山直接抵達沖古寺，觀賞沖古寺風光及神山仙乃日風光，然後徒步前往朝拜卓瑪拉錯神湖(珍珠海)，朝觀仙乃日神山(意為觀世音菩薩，海拔6023米)(遊覽時間約4小時)。感受淳樸的亞丁村藏族家庭生活，體驗藏族的人文風情帶來的心靈震撼。讓神山聖水與心共鳴，盡情沉醉在夢幻之地!後告别三座聖山，一步一步遠離最後的香格裡拉——亞丁，返回香格裡拉鎮入住酒店。

第四天：香格裡拉鎮—新都橋 宿：新都橋

香格裡拉鎮-雅江-新都橋早餐後前往桑堆鎮拍攝稻城的紅草地(這個景點隻有在秋季的一個星期内可以看到)，之後翻越古冰川遺迹海子山到達理塘，後經過雅江縣，到達攝影家們最喜愛的地方-海撥3400米的高原寬谷攝影天堂-新都橋。

第五天：新都橋—成都

早餐後欣賞景色如畫的小橋、流水、人家、藏式民居風光，感受濃郁高原藏家風情。如果天氣好，在這裡還可遠眺海拔7556米的蜀山之王-貢嘎山的主峰。遊覽後經康定、泸定、雅安返回成都，結束“身苦心悅”的旅程。

行程必備：4-10月間稻城氣溫大緻在5℃-20℃，亞丁景區大緻在5℃左右，早晚溫差大，一定要帶上秋衣秋褲、毛衣和羽絨服。有條件的最好防水手套、沖鋒衣以及沖鋒褲等。

高原反應：絕大多數遊客初到稻城，都有程度不同的高原反應，屬正常情況，其症狀會逐步減輕或消失。服用肌苷、複合維生素、魚肝油等可抵抗高原缺氧幹燥的氣候。泡服本地生長的紅景天效果更為明顯。但有嚴重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅遊。

天疆行提醒廣大遊客，成都到稻城亞丁可拼車、可租車、也可包車，自駕遊更不說了，路況十分良好，拼車租車微信通道czyy1818，不必一定要越野車，小轎車同樣可以勝任，如果你一定要越野車那更加是可以去的！所以那些想開自己的小轎去稻城亞丁自駕遊的，不用擔心，随時都可以去的哦！

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