常吃玉米的壞處?玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍,下面我們就來聊聊關于常吃玉米的壞處?接下來我們就一起去了解一下吧!
玉米中含有較多的粗纖維,比精米、精面高4~10倍。
玉米中還含有大量鎂,鎂可加強腸壁蠕動吃的太多,會影響消化。過多的纖維素可導緻腸道阻塞、脫水等急性症狀。
長期過食粗糧,會影響吸收,使人體缺乏許多基本的營養元素,導緻營養不良。
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