最近身邊很多朋友反映身體不舒服，有的嗓子疼，有的流鼻涕，家裡有孩子的多半也在咳嗽、發燒中，醫院的兒科和内科也忙碌起來，挂号時聽到最多的就是咳嗽聲。一年到頭身體都特别棒，為啥到了春天就容易“病倒”呢？

有的地區春天特别短，白天像夏天非常熱，晚上像冬天非常冷，冷熱不定，風還特别大，如果忘記增添衣服，抵抗力不好，适應不了這種天氣就容易生病。

對于微生物來說春天是繁殖的季節，趁着這個時候要大量增生壯大隊伍，然後進行大範圍的傳播。路邊的小飛蟲、蚊蟲、蒼蠅，也在我們看不到的時候越來越多，這些蟲子都會加速病菌傳播。

春天風大，總是覺得唇幹、咽幹，再怎麼喝水都覺得口渴，在這樣的情況下，呼吸道黏膜也會變得脆弱，無法抵禦病菌的侵襲，當病菌入侵的時候隻能繳械投降，忍不住咳咳咳。

随着溫度上升，出門玩耍、旅遊的人變多了，人流量增多、流動頻繁，更是容易導緻交叉感染，一個人生病可能讓全家人生病，一個孩子生病可能讓整個班級生病。

流感

2月份開學前，大人就可以帶孩子接種疫苗，等到半個月後産生抗體了正好開學，患病的概率會下降很多。除了孩子，體質虛弱的大人也可接種。

症狀表現：身體很累不想動彈，頭疼，關節也疼，咽口水的時候嗓子也疼，還不停咳嗽，高燒不退。

出現這種情況時應減少出入公共場所的頻次，防止将病毒傳染給其他人，盡早治療才能緩解症狀。患者居住的卧室也要通風、消毒。

手足口病

這也是讓家長和老師比較頭疼的一種疾病，發現一個孩子出現症狀時，基本上其他孩子也會陸續中招。一般通過接種疫苗的方式來預防，幾個月的寶寶就可以接種了。

症狀表現：孩子的身上會出現很多小點點，還有發燒、咳嗽、厭食等症狀，因為身體不舒服，幼兒還會鬧情緒。

大人要注意觀察孩子的身體，發現孩子身上冒出很多小點點就不要再送幼兒園了，在家中休息，一般一周左右消失。平時喂養過程中，少給孩子吃生食，蔬菜和水果生吃的時候一定要清洗幹淨。

諾如病毒

病例一般發生在學校、養老院等機構，病例通常不會單獨發生，一旦發生就是多人感染。據健康時報報道，近期中國農業大學出現諾如病毒感染病例，多名學生和職工中招。

症狀表現：主要為上吐下瀉加發熱。

腹瀉後很多人以為是最近吃的一頓飯不幹淨，但其實病毒可能在體内潛伏1-2天了，隻不過才爆發而已。不過大家不用過分擔心，腹瀉後兩三天就會痊愈，注意補水和飲食衛生即可。

流行性腮腺炎

8090後的人應該印象深刻，得了腮腺炎臉上要塗上紫藥水，看起來奇怪又好笑，随着引入疫苗，現在出現“痄腮”的人已經很少了，不過如果18個月齡時沒有接種疫苗，依然有可能得病，不管你是兒童還是成年人。

症狀表現：面頰腫脹疼痛，鼓了一個大包，患者會覺得耳朵疼，還會發熱。

因為兒童的抵抗力比較差，所以患病後一定不能拖，要盡快治療，成年人有足夠的抵抗力，所以症狀會稍微輕一些，不過也要重視。慶幸的是，痄腮隻發生一次，得過一次就不要擔心第二次了。

人們喜歡春天，病毒也喜歡春天，合适的溫度會讓它們大量增生，想自由自在地享受春天，行走的陽光下，不受病毒侵襲，大家就要做好預防工作。

家庭預防重點

定期為房間消毒，床上用品要提高換洗頻率。早上起來喝半杯溫水，滋潤喉嚨，提高黏膜屏障功能，不要吃太幹、太辣的食物。不要與患者共用洗臉巾和餐具。外出時準備一個厚度适中的外套，注意保暖，别太早把腳踝露出來。

幼兒預防重點

出門佩戴兒童口罩，不要用成年人口罩将就。有條件的及時接種疫苗。培養孩子養成勤洗手的好習慣，玩過玩具後及時洗手，而且洗手要用肥皂和洗手液，充分揉搓。抵抗力不好的兒童可利用中醫調理，敷貼、推拿等，提高脾胃功能和抗病能力。

老年人預防重點

春天要幫助陽氣生發，陽氣充足的人不容易生病，不要總是悶在屋子裡，要多出去走走，沒事在陽台下曬曬背和膝蓋，提升體表的溫度有利于氣血運行。而且春暖花開，小草發芽，看看美麗的風景也有助于釋放心緒。

春天的風景很美麗，大家都想走出去看一看，但前提是身體健康，如果正在生病并且容易傳染，還是少到公共場所，等到病愈後再外出遊玩。不想生病除了要保護好自己，還要幫助家人一起防範，努力減少感染風險。

參考資料：

[1]意!春季七大高發病來襲，這樣防控↓↓·健康時報.2019-02-25

[2]中國農業大學多人感染諾如病毒，确診學生：14日開始多人上吐下瀉·健康時報.2022-03-18

[3]如何預防春季常見傳染病·中國青年網.2021-03-14

[4]開學季注意防範!警惕6種兒童常見春季傳染病·光明網.2022-02-28

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