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晚上可以喝枸杞紅棗桂圓茶嗎

生活 更新时间:2024-11-23 15:11:41

晚上可以喝枸杞紅棗桂圓茶嗎(内火重人群喝桂圓紅棗枸杞茶助眠或幫倒忙)1

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晚上可以喝枸杞紅棗桂圓茶嗎(内火重人群喝桂圓紅棗枸杞茶助眠或幫倒忙)3

今天,世界睡眠日,專家提醒,關于失眠,市民需避免以下認識誤區:

1認為失眠不用治療,熬一熬就能過去;

2認為食物能治療失眠,盲目喝桂圓紅棗枸杞茶助眠;

3害怕吃藥,認為服用導眠類藥物會成瘾。若市民存在失眠症狀,需擺脫誤區及時就醫。

來源:荔枝視頻

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