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秋季可以吃栗子嗎

時尚更新时间:2024-12-05 06:30:16

秋季可以吃栗子嗎（常吃栗子好處多）1

常吃栗子好處多，美容養顔，但秋季吃栗子有1大禁忌，大家了解下

秋季可以吃栗子嗎（常吃栗子好處多）2

你們喜歡吃栗子嗎？它其中含有糖、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質，以及維生素C、B1、B2等，有強身健體之用，另外，闆栗中富還含豐富不飽和脂肪酸、鈣、鐵等礦物質及B族維生素，這些營養物質對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏松等疾病有很好的預防作用，栗子雖好，但也要知道栗子禁忌，比如：闆栗是不能和羊肉一起同吃的，因為闆栗和羊肉它們兩者均屬于大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦！

秋季可以吃栗子嗎（常吃栗子好處多）3

今天小編推薦一道電飯鍋糖炒闆栗，希望你們能喜歡哦！

做法：

1.先把栗子清洗幹淨，備用。

2.找個好切的地方，在栗子上面切個十字口。

3.将栗子全部倒入電飯鍋裡面。

4.加入适量的冰糖和食用油進去。

5.再加入适量的水進去。

6.按煮飯鍵，煮40分鐘。

7.煮好後，就可以拿出來吃了，非常香甜。

你們有做過電飯鍋糖炒闆栗嗎？沒吃過的話，不妨可以試試哦！

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