孕婦吃榴蓮有哪些好處和壞處?這個世界上，有一種美味，愛的人為它着迷，讨厭的人對它恨之入骨愛它的人隻要一聽到名字就會流口水，而厭惡它的人則嫌棄它的味道難聞，避之唯恐不及它，就是我們的水果之王——榴蓮對于小編來說，可是一個強烈的榴蓮愛好者，也因此結識了不少喜歡吃榴蓮的朋友，剛好今年是豬年，不少孕媽都在這個時候懷上了一個金豬寶寶，那麼就有孕媽咨詢過來了，她很喜歡吃榴蓮，但是又不知道能不能吃，那麼今天小編就來告訴你們，孕婦吃榴蓮有什麼需要注意的，接下來我們就來聊聊關于孕婦吃榴蓮有哪些好處和壞處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

孕婦吃榴蓮有哪些好處和壞處

這個世界上，有一種美味，愛的人為它着迷，讨厭的人對它恨之入骨。愛它的人隻要一聽到名字就會流口水，而厭惡它的人則嫌棄它的味道難聞，避之唯恐不及。它，就是我們的水果之王——榴蓮。對于小編來說，可是一個強烈的榴蓮愛好者，也因此結識了不少喜歡吃榴蓮的朋友，剛好今年是豬年，不少孕媽都在這個時候懷上了一個金豬寶寶，那麼就有孕媽咨詢過來了，她很喜歡吃榴蓮，但是又不知道能不能吃，那麼今天小編就來告訴你們，孕婦吃榴蓮有什麼需要注意的！

孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮果肉含有多種維生素，營養豐富，香味獨特，具有"水果之王"美稱。榴蓮營養價值很高，除含有很高的糖份外，還含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。從這點看，孕婦可以适當吃榴蓮。記住！是适當哦！

關于孕婦食用榴蓮有以下幾個好處：

1、孕婦懷孕時适量食用榴蓮，可以增強人體免疫力，幫助孕婦預防感冒。

2、榴蓮的特殊氣味，可以幫助開胃，增強孕婦的食欲，主要因為榴蓮中富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動。

3、榴蓮中富含有多種營養物質，可以補充孕婦在懷孕期間所需的多種營養，其中的營養物質包括蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等。

雖然榴蓮的營養價值很豐富，孕婦食用以後也有不少好處，但是，在吃榴蓮的時候也需要了解一下食用禁忌，以免白白浪費了榴蓮的營養，或者損害到孕婦的身體健康。孕婦吃榴蓮的

禁忌包括以下三點：

1、孕婦吃榴蓮避免上火

榴蓮性熱，因此多吃的話，肯定會導緻上火，甚至嚴重的時候，還可能導緻嗓子幹、痛、煩躁失眠等。所以，為了避免上火，孕婦在吃榴蓮的時候，最好搭配山竹。但不是說吃完榴蓮馬上吃山竹，否則可能會加重便秘。

2、孕婦吃榴蓮要适量

榴蓮中的糖分和熱量含量較高。因此孕婦吃榴蓮的時候一定不能吃得太多，适量食用才可以防止血糖上升，避免胎兒影響寶寶健康。

3、孕婦便秘不能吃榴蓮

榴蓮中所含的纖維素是有潤腸通便、排毒的作用，但是如果過多的纖維素在腸胃中，就可能吸收水分而膨脹，繼而導緻孕婦便秘。因此如果有便秘困擾或者患有痔瘡的孕婦，還是應該謹慎地吃榴蓮。

4、孕婦吃完榴蓮多喝水

由于榴蓮比較粘稠，因此孕婦吃完榴蓮的時候還要記得多喝水，這樣也可以幫助消化和吸收。

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